疫情期间身体虚，枸杞可搭配黄芪、红枣、党参、桂圆、山药提升阳气抗病毒。 1.黄芪：黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效，和枸杞搭配，能增强补气作用，有助于提升身体阳气，增强免疫力。 2.红枣：红枣能补中益... ...详情
职场人易得心阳虚，与工作压力大、作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、长期情绪不良等因素有关。 1.工作压力大：职场竞争激烈，长期高强度工作会使身体过度劳累，损耗阳气，影响心脏功能，增加心阳虚风险。 2.... ...详情
女人肾虚康复可从饮食、运动、药物、情绪、生活习惯等方面入手。 1. 饮食：可多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，还有核桃、枸杞等，能在一定程度上补肾。 2. 运动：适当进行有氧运动，如瑜伽、太极拳、... ...详情
肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候。近年来在治疗肾阴虚药物方面有新突破，涉及中药新药研发、传统药物新剂型、中西药结合、天然植物药研究、药物作用机制研究等。 1. 中药新药研发：科研人员研发出一些针对肾阴虚... ...详情
脾胃虚寒时，可选择山药、小米、红枣、羊肉、桂圆等食物。 1. 山药：具有健脾益胃的功效，富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收，能改善脾胃虚寒导致的消化不良等症状。 2. 小米：是一种温和的... ...详情
四季调养告别不举烦恼，可从春季疏肝理气、夏季清热利湿、秋季滋阴润燥、冬季补肾固精、日常运动锻炼等方面入手，还可配合药物治疗。 1.春季：春季阳气上升，可多食用具有疏肝理气作用的食物，如佛手、香橼等，保... ...详情
解决老年女性肾虚病因，可从生活方式、饮食、情绪、药物及定期检查等方面着手。 1. 生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当进行太极拳、八段锦等运动，增强体质。 2. 饮食：多吃黑色食物，如黑豆... ...详情
阳虚补养周期受体质、阳虚程度、生活习惯、补养方法、药物选择等影响。 1. 体质：不同体质人群，对补养反应不同。年轻体壮者恢复快，补养周期短；年老体弱、先天不足者，恢复慢，周期长。 2. 阳虚程度：轻度... ...详情
脾虚的危害主要有消化功能下降、气血不足、湿气重、免疫力降低、脏器下垂等。调理脾虚可从多方面入手。 1. 消化功能下降：脾虚会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良症状。 2. 气血不足... ...详情
中医经络保健可通过多种方式缓解肩疼，如针灸、推拿、拔罐、中药调理、经络锻炼等。 1. 针灸：刺激肩部及相关经络穴位，促进气血运行，减轻疼痛。 2. 推拿：专业手法放松肩部肌肉，纠正关节紊乱，改善局部血... ...详情
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