职场男人气血虚症状频发，可通过饮食调理、生活方式调整、中药调理、运动锻炼、情绪调节等方式改善。 1. 饮食调理：多吃具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝、菠菜等，保证营养均衡。 2. 生活方式调整... ...详情
适合糖尿病人缓解便秘的3种食物有菠菜、燕麦、火龙果等。 1. 菠菜：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便，且升糖指数较低，适合糖尿病人食用。 2. 燕麦：是一种高纤维的粗粮，其中的可溶... ...详情
体质虚寒者吃三七调养，可考虑春季、夏季、秋季、冬季以及特定节气等时间。春季阳气升发，夏季阳气旺盛，秋季气候干燥，冬季阳气潜藏，特定节气则顺应自然变化。 1. 春季：万物复苏，人体阳气开始升发，此时吃三... ...详情
有5种营养食物可帮助女性告别脂溢脱发烦恼，分别是富含蛋白质的鸡蛋、富含维生素B的全麦面包、富含铁元素的菠菜、富含锌元素的坚果和富含Omega-3脂肪酸的三文鱼。 1. 鸡蛋：蛋白质是头发生长的重要物质... ...详情
缓解家人掉发烦恼的家庭关怀小妙招有调整饮食、保证睡眠、头皮按摩、使用药物、舒缓情绪等。 1. 调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，为头发生长提供营养。 2.... ...详情
体质虚寒易患肾病时，六味地黄丸通常不对症。体质虚寒是阳气不足、寒邪内生，而六味地黄丸是滋阴药，主要针对肾阴虚。判断是否适合用六味地黄丸，要考虑症状表现、药物成分、药物功效、适用人群、其他可选药物等因素... ...详情
应对脾虚湿热，有几种中成药可提供一定营养支持，如人参健脾丸、参苓白术散、藿香清胃胶囊等。 1. 人参健脾丸：具有健脾益气、和胃止泻的功效。对于脾虚湿热导致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏等症状... ...详情
胃气虚若不重视，可能引发消化不良、胃痛、胃胀、食欲不振、身体虚弱等问题。可使用补中益气丸、参苓白术散、香砂六君丸、人参健脾丸、保和丸等中成药补胃气。 1. 消化不良：胃气虚会影响胃的正常消化功能，导致... ...详情
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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