腰椎间盘突出是引起腰痛和腿痛的常见原因，是因腰椎间盘的退变，同时纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。对于腰椎间盘突出患者来说，一直躺着并非完全有益。 在腰椎间盘... ...详情
钙是人体不可或缺的重要元素，对骨骼健康、神经传导等方面起着关键作用。以下几种食物补钙效果较好且较快。 牛奶是补钙的优质选择。每100毫升牛奶中约含有104毫克钙，且牛奶中的钙磷比例合适，还含有维生素D... ...详情
随着年龄增长，中老年人的身体机能逐渐衰退，钙流失加快，容易出现骨质疏松等问题，因此合理补钙至关重要。那么，中老年人吃什么钙片好吸收呢？ 碳酸钙是较为常见且适合中老年人的钙片类型。它含钙量高，可达 40... ...详情
在孕期，很多准妈妈和家人都会好奇胎儿的性别，有人认为可以通过胎心来判断，那么这种方法准吗？答案是否定的。 胎心即胎儿的心跳，反映胎儿在子宫内的状态。正常情况下，胎儿的胎心率在110 - 160次/分钟... ...详情
腰椎间盘突出和骨质增生是常见的骨骼问题，当出现这两种情况时，可从以下方面应对。 在症状较轻时，可采用保守治疗。休息十分关键，要避免过度劳累和长时间保持同一姿势，尽量睡硬板床，能减轻腰部压力。物理治疗也... ...详情
全元康乳酸钙是一种钙补充剂。钙是人体不可或缺的重要元素，在人体的生长发育、维持骨骼和牙齿健康等方面发挥着关键作用。 全元康乳酸钙的主要成分乳酸钙，相较于其他一些钙源，具有较好的溶解性和生物利用度，更易... ...详情
安利钙镁片是一种常见的营养补充剂，它具有多种重要的作用和功能。 首先，钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分。安利钙镁片中的钙元素可以帮助维持骨骼的强度和密度，有助于预防和改善骨质疏松症。特别是对于老年人、... ...详情
血管硬化是一种常见的血管疾病，合理的饮食对于软化血管有一定的帮助。以下为大家推荐一些有助于软化血管的食物。 蔬菜类，像西兰花富含类黄酮，能清理血管垃圾，降低心血管疾病风险；洋葱含有前列腺素A，可扩张血... ...详情
腰椎间盘突出是引起腰痛和腿痛的常见原因，通常是由于腰椎间盘的退变、损伤等因素，导致髓核突出压迫周围神经组织而引发症状。铁腰板是一种用于辅助治疗腰椎间盘突出的器械，其价格因多种因素而有所不同。 品牌是影... ...详情
骨质疏松是70岁老人常见的骨骼问题，适当补充钙片有助于增强骨密度，预防骨折等并发症。那么，适合70岁老人骨质疏松吃的钙片有哪些呢？ 碳酸钙是较为常用的钙剂之一。它含钙量高，来源广泛，价格相对便宜。碳酸... ...详情
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