为打工人提供的补钙急救方案中，涉及碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品，需考虑钙源、维生素D对钙吸收的作用、产品适用人群、剂型便利性和安全性等因素。 1. 钙源选择：碳酸钙是常见且优质的钙源，如汉乐奇... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙对人体的重要性体现在促进骨骼发育、维持神经传导、助力肌肉收缩、参与血液凝固、维持酸碱平衡等方面。摄入钙可通过食物、钙补充剂等。 1. 促进骨骼发育：钙是骨骼和牙齿的主要成分，充足的钙摄入有助于儿童骨... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
打工人补钙可从饮食、运动、晒太阳、补充剂和改善生活习惯入手，如牛奶、豆制品等食物，慢跑、游泳等运动，以及碳酸钙D3、维生素D、葡萄糖酸钙等补充剂。 1. 饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成人选择钙片成分时，需考虑钙源、维生素D含量、是否添加促进吸收成分、是否适合自身肠胃、是否有特殊添加物等因素。 1. 钙源：常见的钙源有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。碳酸钙含钙量高，来源广泛；柠檬酸钙吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
素食者选择维生素D，需考虑来源、剂型、含量、适用人群、品牌质量等因素。 1. 来源：可选择植物性来源的维生素D补充剂，如蘑菇中提取的维生素D2。 2. 剂型：有滴剂、胶囊、片剂等。滴剂服用方便，适合吞... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
不同人群每日钙摄入量推荐有所不同，儿童、青少年、成年人、孕妇和老年人等人群都有各自的需求。钙和维生素D同补能增效，还可选择碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂。 1. 儿童：0 - 6个月婴儿每日钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
需要补充维生素D来预防疾病的4类人通常有老年人、儿童、孕妇及哺乳期女性、长期室内工作者。维生素D有助于促进钙吸收，对骨骼健康很重要。如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等药物可补充维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D补充需关注适用人群、缺乏原因、补充方式、药物选择、注意事项等。 1. 适用人群：包括婴儿、儿童、青少年、成人和老年人，尤其孕妇、哺乳期妇女、老人、骨骼发育期儿童等更需关注。 2. 缺乏原因：日... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
双十一选购钙片，可关注钙源、维生素D含量、适用人群、剂型、吸收效果等因素。碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙是常见钙源，维生素D能促进钙吸收，不同人群对钙片需求有差异，剂型有咀嚼片、滴剂等，好的吸收效果可提升补... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
正确选择和使用维生素D，需考虑适用人群、剂型、含量、品牌质量、钙D同补等因素。 1. 适用人群：不同年龄段和健康状况对维生素D需求不同，如婴儿、儿童、老年人等都是需要补充的重点人群。 2. 剂型：常见... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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