维生素D的缺乏会引起肠道对钙、磷、镁、铁、锌的吸收减少。 1. 钙：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙的吸收量会明显降低，影响骨骼的正常生长和维持。 2. 磷：磷与钙在体内的代谢相互关联，维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
不缺钙补钙可能会有胃肠道不适、增加结石风险、影响其他矿物质吸收、导致高钙血症、影响心脏和血管健康等坏处。 1. 胃肠道不适：过量补钙可能引起恶心、呕吐、便秘等症状，影响正常消化功能。 2. 增加结石风... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
有利于肠道钙吸收的因素有维生素D、适量蛋白质、酸性环境、某些氨基酸、适宜的钙磷比例等。 1. 维生素D：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决定性作用，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
75岁后补充维生素可能带来促进钙吸收、增强免疫力、改善肌肉功能、保护心血管等益处。维生素D是钙吸收的关键，能提升身体抵抗力，助力肌肉正常运作，对心血管健康也有积极作用。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人吃钙片好处有增强骨密度、预防骨质疏松、缓解肌肉痉挛、改善睡眠质量、维持神经传导；坏处有增加结石风险、影响其他矿物质吸收、导致便秘、引起高钙血症、加重肾脏负担等。 1. 增强骨密度：钙是骨骼的重要... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人长期服用维生素B12、维生素D、鱼油可能会出现维生素B12过量中毒、维生素D中毒、出血风险增加、胃肠道不适、过敏反应等坏处。 1. 维生素B12过量中毒：长期大量服用维生素B12，可能会导致体内维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D可调节神经递质、改善大脑功能、影响内分泌、增强免疫力、促进血液循环，从而对情绪产生积极影响。 1. 调节神经递质：维生素D参与神经递质如血清素的合成与代谢，血清素水平与情绪状态密切相关，充足的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
胃肠道不好的佝偻病患者治疗，可从调整饮食、补充维生素 D 和钙、改善胃肠道功能、增加日照和加强运动等方面入手。 1. 调整饮食：多摄入富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，保证营养均衡。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙片的好处包括促进骨骼发育、增强骨密度、防治骨质疏松、维持神经肌肉正常功能、参与凝血过程等；坏处可能有便秘、增加结石风险、影响其他矿物质吸收等。 1. 促进骨骼发育：钙是骨骼的重要组成成分，吃钙片有... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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