老年人减体脂，可通过调整饮食、适度运动、规律作息、药物辅助、定期体检等方法，安全又有效。 1. 调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，保证营养均衡... ...详情
降血脂的食物和水果有很多，常见的有燕麦、洋葱、山楂、苹果、芹菜等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，有助于控制血脂水平。 2. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液... ...详情
睡眠不好会使脂蛋白a升高，改善睡眠是可行办法。改善睡眠方式有调整作息、营造环境、放松心情、适度运动、药物辅助等。 1.调整作息：保持规律的作息时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，... ...详情
总胆固醇和低密度脂蛋白偏高时，日常营养搭配可从增加膳食纤维、控制脂肪摄入、选择优质蛋白、补充维生素和矿物质、控制碳水化合物摄入等方面着手。 1.增加膳食纤维：多吃全谷物、蔬菜和水果，如燕麦、芹菜、苹果... ...详情
脂肪肝转氨酶升高的急救知识包括卧床休息、调整饮食、使用降酶药物、控制基础疾病、及时就医等。 1. 卧床休息：避免剧烈运动和劳累，保证充足睡眠，以减轻肝脏负担，利于肝细胞修复。 2. 调整饮食：遵循低脂... ...详情
老年朋友去除眼部脂肪粒，需注意清洁护理、选择合适方法、预防感染、关注皮肤反应、遵循医嘱用药等。 1.清洁护理：保持眼部周围皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤。 2.选择合适方法：可根据... ...详情
脂肪瘤是常见软组织良性肿瘤，由脂肪过度增生积聚形成。其病因与遗传、慢性炎症、全身脂代谢异常、不良生活习惯、压力大等有关。治疗方法有观察、手术、药物等。 1. 遗传：家族中有脂肪瘤患者，后代患病几率增加... ...详情
唱歌者润嗓子可选择一些食物和药物。食物方面有梨、蜂蜜、胖大海，药物方面有西瓜霜含片、金嗓子喉片、薄荷喉片等。 1. 梨：具有生津止渴、润肺止咳的功效，能缓解嗓子干燥、疼痛，可直接食用或煮成梨汤。 2.... ...详情
新冠后血脂异常可了解他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂、PCSK9抑制剂等降脂药。 1. 他汀类：能抑制胆固醇合成，常见有阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，可降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水... ...详情
睡眠不足嗓子干，喝润喉茶能起到一定缓解作用，常见的润喉茶原料有胖大海、罗汉果、金银花、菊花、麦冬等。 1.胖大海：具有清热利咽、润肺开音的功效，对于因睡眠不足导致的嗓子干痒、疼痛有较好的缓解效果。 2... ...详情
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