久坐是一种不利于健康的生活方式，但目前对于“久坐”并没有一个统一的时长标准。 一般来说，连续坐着超过 1 小时就可以视为短时间的久坐状态。如果每天累计坐着的时间超过 6 小时，也被普遍认为处于久坐生活... ...详情
产期，通常也被称为分娩期，是指孕妇从开始出现规律宫缩直至胎儿、胎盘娩出的整个过程。一般来说，产期可以分为三个阶段。 产程，又称宫颈扩张期。从开始出现间歇5 - 6分钟的规律宫缩，到宫口开全。初产妇的产... ...详情
午睡是很多人日常的习惯，合适的午睡时间能让人在下午保持良好的精神状态，但午睡时间过长或过短都可能产生不良影响。 一般来说，10 - 20分钟的午睡是比较理想的“Power Nap”（能量小憩）。这个时... ...详情
三伏贴是一种传统中医的治疗方法，依据中医“冬病夏治”理论，在三伏天期间将药物贴敷于特定穴位，以达到防治疾病的目的。而三伏贴具体贴敷的时长会受到多种因素的影响。 从年龄方面来看，不同年龄段贴敷时间不同。... ...详情
当雾霾严重时，我们可以采取以下措施来保护自己的健康。 在外出方面，尽量减少不必要的户外活动。如果必须外出，一定要佩戴专业的防雾霾口罩，能有效过滤空气中的有害物质，减少其吸入量。回到室内后，及时清洗面部... ...详情
三伏贴是中医传统疗法，在三伏天通过将药物贴敷于特定穴位，以调节人体阴阳平衡、增强机体免疫力。那么，三伏贴要贴几个小时呢？ 一般来说，成人贴敷时间为4 - 6小时。不过，这个时间并不是的，需要根据个人皮... ...详情
视觉暂留是指物体在快速运动时，当人眼所看到的影像消失后，人眼仍能继续保留其影像0.1 - 0.4秒左右的图像。视觉暂留时间长是否是病，需要分情况来看。 正常情况下，不同个体的视觉暂留时间存在一定差异，... ...详情
DHA即二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，对神经系统和视力发育有益。以下为您介绍不同人群吃DHA效果较好的时间。 孕妇和哺乳期女性：建议在孕期的中晚期开始补充DHA。胎儿的大脑和视网... ...详情
性生活时间是许多人关心的话题，但目前并没有一个标准的时间来界定正常范围。一般而言，从阴茎插入阴道至射精的时间，大多数人在2 - 10分钟左右，但这并不意味着超出这个范围就不正常。 性生活时间受多种因素... ...详情
痱子，又称粟粒疹，是夏季或炎热环境下常见的一种表浅性、炎症性皮肤病。长痱子时，不同类型的痱子症状有所差异。 晶形粟粒疹，也叫白痱，常见于高热大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。其症状表现为针尖至针头大... ...详情
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