呼吸道感染通常能吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、氨基酸等。 1. 蛋白质：鸡蛋含有的蛋白质是优质蛋白，有助于增强机体免疫力，对病情恢复有帮助。 2. 维生素：鸡蛋中含有多种维生素，如维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片吸收较好的时间与进食时间、人体生理状态等有关，通常包括餐后半小时、晚上睡前、两餐之间、随餐服用、配合维生素 D 服用时。 1. 餐后半小时：进食后胃酸分泌增加，有助于钙质解离，更利于吸收。此时胃内... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片效果较佳的服用时间，与餐后、睡前、搭配维生素D等因素有关。餐后服用、睡前补钙、搭配维生素D、选择合适剂型、考虑个体差异，都有助于钙的吸收。 1. 餐后服用：餐后胃酸分泌较多，能使钙片更好地分解和溶... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
运动有助于身体对钙的吸收，主要通过促进血液循环、刺激骨骼生长、调节激素水平、增强胃肠功能、改善维生素D合成等方式实现。 1. 促进血液循环：运动时身体血液循环加快，能将富含钙的血液更有效地输送到骨骼等... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
好吸收的钙与钙源、维生素D、剂型、适用人群、其他成分等因素有关，碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等钙源较好，维生素D能促进钙吸收，咀嚼片、滴剂等剂型方便，不同人群有不同适用产品，添加山梨醇等成分有助于减少... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
促进钙的吸收可通过摄入维生素D、食用高钙食物、增加运动、保证充足睡眠、补充钙剂等方式。 1. 摄入维生素D：维生素D可促进肠道对钙的吸收，70%国人维生素D不足会导致钙浪费。单独补钙吸收率仅15%，同... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
有利于钙吸收的因素有维生素D、适当运动、合理饮食、充足光照、药物辅助等。 1. 维生素D：维生素D可促进肠道对钙的吸收，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D会影响钙吸收，主要体现在促进肠道对钙的吸收、增加肾小管对钙的重吸收、促进骨钙的动员、提升钙的生物利用率、减少钙的流失等方面。 1. 促进肠道对钙的吸收：维生素D可以增加肠道黏膜对钙的转运，使肠... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
促进钙吸收的维生素有维生素D、维生素K、维生素C、维生素B族、维生素A等。 1. 维生素D：是促进钙吸收的关键维生素，能增加肠道对钙的吸收，提高血钙水平，有助于钙在骨骼的沉积。像汉维维生素D滴剂，每粒... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3与钙通常有助于促进钙吸收，这主要体现在维生素D3主导、钙D同补增效、促进肠道吸收、提升血钙水平、减少钙流失等方面。 1. 维生素D3主导：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足会导致... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
呼吸相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
