钙片吸收效果受钙源、维生素D含量、剂型、适用人群、工艺等因素影响。碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等是常见钙源，部分产品还添加了维生素D，剂型有咀嚼片、滴剂等。 1. 钙源：碳酸钙含钙量高，来源广泛，是常用钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
柠檬酸液体钙吸收情况受多种因素影响，如维生素D含量、个体肠胃功能、钙源质量、是否同补增效、服用方式等。 1. 维生素D含量：维生素D对钙吸收起决定性作用，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，若柠檬酸液... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
柠檬酸钙在餐后、睡前、搭配维生素D、随餐、与酸性食物同食时吃，吸收较好。 1. 餐后：进食后胃酸分泌增加，有助于柠檬酸钙的解离和吸收，所以餐后吃柠檬酸钙，能为其吸收提供较好的酸性环境。 2. 睡前：夜... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片吸收较好的时间受多种因素影响，包括餐后、晚上睡前、配合维生素D、分多次服用、考虑个体差异等。 1. 餐后：进食后胃酸分泌增加，有助于钙的解离，使钙更好地被吸收。所以餐后吃钙片，能为钙的吸收提供更有... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素较佳服用时间受多种因素影响，包括脂溶性与水溶性、用餐时间、个体差异、药物相互作用、特殊情况等。 1. 脂溶性与水溶性：脂溶性维生素如维生素A、D、E，饭后吃更好吸收，因食物中的脂肪能促进其溶解吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补钙易吸收可从选择合适钙剂、补充维生素 D、合理饮食、适度运动、把握补钙时间等方面入手。 1. 选择合适钙剂：碳酸钙含钙量高，吸收率高，是常见的补钙剂；枸橼酸钙水溶性好，适合胃酸缺乏者；乳酸钙容易溶解... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
促进钙的吸收可通过增加日照、补充维生素D、摄入优质蛋白质、选择合适的钙补充剂、保持适度运动等方式。 1. 增加日照：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，而维生素D可促进肠道对钙的吸收。建议每天适当进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D通常有助于促进钙吸收，主要通过促进肠道对钙的吸收、增加肾小管对钙的重吸收、促进骨钙的动员、提高血钙水平、增强钙结合蛋白的合成等方式。 1. 促进肠道对钙的吸收：维生素D能增加肠道黏膜对钙的转运... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D在餐后吃、与油脂类食物同服、在阳光照射后、配合钙剂补充、按疗程规律吃时可能更好吸收。 1. 餐后吃：餐后胃肠道蠕动活跃，能使维生素D更好地与食物混合，利于其在肠道的吸收。 2. 与油脂类食物同... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
促进钙吸收的有利因素有维生素D、适量运动、酸性环境、合理膳食、药物辅助等。 1. 维生素D：维生素D可促进肠道对钙的吸收，是钙吸收的关键因素。70%国人维生素D不足会导致钙浪费，同时服用D3后，钙吸收... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
呼吸相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
