促进钙的吸收可补充维生素D、维生素K、维生素C、维生素B族、维生素E等。 1. 维生素D：是钙吸收的关键因素，能促进肠道对钙的吸收，增加肾小管对钙的重吸收。像汉维维生素D滴剂，方便易用，既可吞服，也可... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
通常来说，维生素D、维生素K、维生素C、维生素B族、维生素E等有助于促进钙吸收。 1. 维生素D：是钙吸收的关键因素，它能促进肠道对钙的吸收，还可增加肾小管对钙的重吸收。像汉维维生素D滴剂，能提供方便... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙片吸收较好的时间包括睡前、餐后1-2小时、两餐之间、清晨以及随餐服用等。 1. 睡前：夜间睡眠期间人体血钙浓度会下降，睡前吃钙片，能为夜间的钙代谢提供钙源，减少骨钙的流失。 2. 餐后1 - 2小... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
让钙质的吸收利用达到较大化，可从饮食搭配、补充维生素D、适度运动、多晒太阳、选择合适钙剂等方面着手。 1. 饮食搭配：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，同时避免高磷、高钠食物，以防影响钙吸收。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
促进钙吸收，维生素D和AD都有作用，它们在成分、作用、适用人群、剂型和补充提示方面存在差异。 1. 成分：维生素D主要成分是维生素D，而AD包含维生素A和维生素D。 2. 作用：维生素D主要促进钙吸收... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年补钙可通过多种方式，包括食物补充、选择合适的钙剂、补充维生素 D、适当运动和保持健康生活方式等。 1. 食物补充：牛奶、豆制品、海鲜等富含钙元素，可增加这些食物的摄入。 2. 选择合适的钙剂：碳... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人选择钙片，可考虑碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂、乳酸钙片等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，减少钙流失。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人选择好吸收的钙片，可考虑碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等，同时要关注钙D同补增效、减少便秘、方便服用、钙源安全、配比科学等因素。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是常见的补钙剂，能为中老年... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
60岁以上人群补钙可能吸收不佳，原因可能是缺乏维生素D、肠胃功能弱、补钙方式不对等。解决办法有补充维生素D、选择合适钙剂等。 1. 缺乏维生素D：维生素D可促进肠道对钙的吸收，60岁以上人群因日照不足... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素AD滴剂老人吃有助于促进钙质吸收，主要与维生素A、维生素D、促进成骨细胞、提高肠道对钙的转运、减少钙流失等因素有关。 1. 维生素A：维生素AD滴剂中含有的维生素A，可参与骨细胞的分化和增殖，对... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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