9岁孩子补钙，可考虑碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D、汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等。 1. 碳酸钙：含钙量高，来源广泛，是较为常用的补钙剂，能为孩子提供充足的钙元素。 2. 乳酸钙：溶解性较好，对胃肠... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童维生素D在餐后、与油脂类食物同服、阳光照射后、生长快速期、搭配其他营养元素时吃，可能更好吸收。 1. 餐后：餐后胃肠道蠕动活跃，有充足的消化液，此时服用维生素D，能更好地被溶解和吸收。 2. 与油... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
小孩缺钙不吸收，可通过调整饮食、补充维生素 D、选择合适钙剂、增加户外活动、定期检查等方式补钙。 1. 调整饮食：多给小孩吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，保证日常饮食中钙的摄入。 2. 补充维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孩子长个黄金期，可多吃三种易吸收、助成长的“天然钙片”蔬菜，分别是菠菜、西兰花、胡萝卜。此外，还可搭配碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂，帮助孩子更好地补钙。 1. 菠菜：富含钙、铁等矿物质，且含... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
六岁孩子选择合适的钙片，可考虑碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂辅助、钙D同补等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是常见的补钙制剂，含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，方便咀嚼，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童钙片在晚上睡前、餐后1小时、两餐之间、阳光照射后、配合维生素D服用时吃，可能会更好吸收。 1. 晚上睡前：夜间睡眠期间，人体血钙浓度会下降，睡前吃钙片，可补充夜间钙的流失，有助于钙的吸收和利用。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等钙剂，以及维生素D滴剂、维生素AD滴剂等维生素D制剂吸收较好。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，咀嚼片形式方... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
儿童补钙吸收较好的情况与年龄阶段、时间、饮食搭配、维生素D补充、运动情况等有关。 1. 年龄阶段：婴幼儿期和青春期是骨骼发育的关键时期，此时身体对钙的需求大，补钙吸收通常较好。 2. 时间：晚上睡觉时... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
促进儿童钙吸收可从食物和药物两方面着手，食物有牛奶、鸡蛋、鱼类、菠菜、蘑菇等，药物有碳酸钙D3咀嚼片、维生素AD滴剂、维生素D滴剂等。 1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，钙磷比例合适，利于儿童吸收。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
婴儿钙一天在餐后、睡前、上午、搭配维生素 D 时、阳光照射后吃，可能吸收较好。 1. 餐后：餐后胃酸分泌较多，有助于钙的解离，使钙更好地被吸收。通常进食后胃肠道蠕动增加，也能促进钙在肠道的吸收。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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