缺乏维生素D会影响钙的吸收，还可能诱发佝偻病、骨质疏松症、手足搐搦症、骨软化症、免疫功能下降等疾病。 1. 影响钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少。 2. 佝偻病：儿童缺乏维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
D2和D3在来源、化学结构、生理活性、稳定性、适用人群等方面存在区别，通常D3补钙吸收更快。 1. 来源：维生素D2主要来源于植物性食物和紫外线照射后的酵母，维生素D3主要由人体皮肤经紫外线照射合成，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
葡萄糖酸钙和碳酸钙的吸收情况受钙含量、溶解度、胃肠道刺激、维生素D协同及适用人群等因素影响。 1. 钙含量：碳酸钙的含钙量通常在40%左右，而葡萄糖酸钙的含钙量约为9%，从钙含量角度看，碳酸钙可能提供... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙吸收较好的情况通常与维生素D、钙源、剂型、适用人群、产品工艺等有关。 1. 维生素D：维生素D对钙吸收起决定性作用，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，同时补充高活性D3可提升钙吸收率，单独补钙吸收... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
易吸收且效果好的钙片受多种因素影响，如钙源、维生素D添加、剂型、是否防便秘、安全性等。碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、枸橼酸钙片等都较为不错。 1. 钙源：碳酸钙是常见且优质的钙源，含钙量高，像碳酸钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
普通钙更值得推荐，原因涉及吸收效果、适用人群、成分特点、剂型优势和价格因素等。 1. 吸收效果：有观点认为液体钙高吸收是“噱头”，普通钙如碳酸钙在胃酸作用下解离度高，也能较好被吸收，且部分普通钙搭配维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙不吸收且便秘，可能与维生素D缺乏、肠胃功能弱、补钙方式不当、膳食纤维摄入少、运动量不足等因素有关。 1. 维生素D缺乏：70%国人维生素D不足，而维生素D是钙吸收的关键，缺乏它会导致钙浪费，单独补钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成人好吸收的钙片受多种因素影响，包括钙源、维生素D含量、剂型、是否添加辅助成分、安全性等。 1. 钙源：碳酸钙含钙量高，来源广泛，是常见的钙源，如碳酸钙D3咀嚼片。 2. 维生素D含量：维生素D可促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
D3通常不是直接补钙，而是促进钙的吸收，其作用包括促进肠道对钙的吸收、增加肾小管对钙的重吸收、促进骨钙的沉积和释放、调节血钙平衡、预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病等。 1. 促进肠道对钙的吸收：D3能增... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补钙吸收效果较好的钙片受多种因素影响，包括钙源、是否含维生素D、剂型、适用人群、是否添加减少便秘成分等。碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等是常见的补钙产品。 1. 钙源：碳酸钙含钙量高，来源... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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