多梦、睡眠质量不好是常见的睡眠问题，中医在改善睡眠方面有丰富的经验，有不少中药可起到调理作用。 酸枣仁是一味经典的助眠中药，它具有养心益肝、安神敛汗的功效。对于心肝血虚引起的虚烦不眠、多梦效果显著。它... ...详情
睡眠时心率38 - 40次左右是否有危险，需要分情况来看。 一般而言，人在睡眠状态下，身体处于休息状态，新陈代谢减缓，心率会比清醒时有所下降，这是正常的生理现象。对于长期从事体力劳动的人或运动员，他们... ...详情
怀孕后失眠是许多准妈妈会遇到的问题，主要由以下几方面原因导致。 生理因素是重要原因之一。怀孕初期，体内激素水平会发生显著变化，如雌激素、孕激素水平升高，这些激素的波动会影响神经系统，导致孕妇情绪不稳定... ...详情
治疗失眠的费用因多种因素而异，并没有一个固定的数值。 首先，治疗方式不同，费用差异很大。如果是通过心理咨询来治疗失眠，一般每次咨询费用在几百元左右，一个疗程可能需要多次咨询，整体费用可能在数千元。心理... ...详情
严重失眠会对人的身心健康造成极大影响，以下是一些常见的治疗方法。 心理调节方面，许多严重失眠是由心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题引发的。可以尝试通过心理咨询科的专业心理疏导来缓解这些负面情绪。心理咨询师... ...详情
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着很多人的生活质量。以下是一些治疗失眠的办法。 改善生活习惯是基础。规律作息至关重要，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，周末也不要有太大的时间差异。睡前避免剧烈运动，因... ...详情
失眠是一种常见的睡眠障碍，指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）质量感到不满意，并且影响日间社会功能的一种主观体验。以下是一些常见的引发失眠的原因： - **心理因素**：生活中的压... ...详情
顽固性失眠是一种常见且棘手的睡眠障碍，在青岛，针对这种情况有多种治疗方法。 首先是心理治疗。心理咨询科的专业医生会通过认知行为疗法帮助患者调整对睡眠的错误认知和不良睡眠习惯。比如，帮助患者建立规律的作... ...详情
左点失眠治疗仪是一种声称可改善失眠状况的产品。从原理上看，它通常采用特定的物理治疗方法，如电刺激、磁疗等，作用于人体相关穴位或神经，以调节神经系统功能，促进睡眠。 对于部分人来说，它可能是有一定效果的... ...详情
治疗失眠的费用因多种因素而异，很难给出一个确切的数字。 首先，治疗方式不同费用差异明显。如果是采用心理咨询的方式，这主要是通过与专业心理医生沟通，帮助患者找到失眠的心理根源并进行疏导。一般来说，心理咨... ...详情
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