晚上睡觉总是磨牙，医学上称为夜磨牙症，是一种常见的口腔问题，可能由以下几种原因引起。 精神因素是常见原因之一。当人处于精神紧张、焦虑、压力大或过度疲劳时，大脑皮层会处于兴奋状态，睡眠中咀嚼肌也会不自主... ...详情
睡觉时被蚊子骚扰会严重影响睡眠质量，以下为您介绍一些有效的防蚊办法。 物理防蚊是较为安全的方式。安装细密的纱窗和纱门，能在源头上阻止蚊子进入室内。睡觉时使用蚊帐，形成一个相对独立的防蚊空间，只要确保蚊... ...详情
睡觉时将脚垫高会感觉舒服，可能由以下几种原因导致。 首先，利于下肢血液回流。人在站立或坐立时，下肢处于较低位置，受重力影响，血液回流到心脏相对困难。长时间如此，下肢静脉压力会增大，血液易在下肢淤积。睡... ...详情
睡觉能让身体得到恢复，主要与以下几个方面有关。 从生理角度来看，睡眠过程中，身体的各项机能活动会进入一种相对缓慢的状态。例如，心率会减慢，血压会降低，呼吸也会变得平稳而缓慢，这使得心脏、血管等器官能够... ...详情
整天浑身没劲想睡觉，可能由多种原因引起。 从生理性因素来看，过度劳累是常见原因之一。长时间的工作、学习或进行高强度运动，身体得不到充分休息，肌肉和神经一直处于紧张状态，就容易出现浑身没劲、想睡觉的情况... ...详情
男人晚上睡觉出汗多，在医学上被称为夜间盗汗，可能由多种原因引起。 从生理性因素来看，睡眠环境温度过高、盖的被子过厚，会导致身体为了散热而出汗。睡前进行了剧烈运动、饮用了热饮，或者食用辛辣食物等，也可能... ...详情
在夫妻生活中，出现丈夫47岁每天要含着乳头睡觉这种情况，需要从多个角度来分析是否正常。 从心理层面来看，可能与丈夫早期的心理经历有关。在婴儿时期，含着乳头睡觉是一种常见的安抚方式，如果在成长过程中某些... ...详情
很多人认为自然醒就是睡够了、休息够了，其实这种观点并不完全正确。 自然醒是指在没有外界干扰的情况下，身体自行从睡眠状态中苏醒。在一定程度上，自然醒确实可能表明身体完成了一个相对完整的睡眠周期，睡眠质量... ...详情
在半夜睡着时听到有人叫自己名字，可能由多种原因引起。 从生理方面来看，睡眠周期的转换可能是一个因素。睡眠分为多个阶段，包括浅睡眠和深睡眠。当人处于浅睡眠阶段时，大脑的部分区域仍保持一定的活跃性，可能会... ...详情
福州有不少医院可以看睡眠障碍，比如：1.福建三博福能脑科医院心理门诊 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建中医药大学附属康复医院 4.福建省立医院。失眠常见的原因有很多，有的是生活作息打乱，比... ...详情
白蕊铃 主治医师 /福建三博脑科医院 /精神心理
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