凌晨3点醒来后难以再次入睡，通过按摩某些穴位可以起到一定的助眠作用。以下为您介绍几个有效的穴位。 首先是神门穴，它位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是心经的原穴，具有宁心安神... ...详情
中午睡觉时感觉心脏跳动快，可能由多种原因引起。 首先是生理性因素。如果中午进食过饱，胃肠道需要更多血液来消化食物，心脏会加快跳动以满足这一需求，从而导致感觉心跳加快。此外，睡前进行了剧烈运动，比如快速... ...详情
丘疹性荨麻疹又称虫咬皮炎，是一种好发于儿童及青少年的常见皮肤病。当患者感觉痒得受不了，主要是因为蚊虫叮咬后，其唾液中的异种蛋白进入人体，引发了机体的免疫反应，释放出如组胺等炎症介质，刺激皮肤神经末梢，... ...详情
感染新型冠状病毒后，部分患者会出现睡不着觉的情况，这可能与身体不适、心理压力等因素有关。以下几类药物可在医生指导下考虑使用。 首先是中成药，一些具有养心安神功效的中成药可改善睡眠状况，它们副作用相对较... ...详情
晚上睡觉环境吵闹对宝宝的成长有着多方面的不良影响。 从身体发育角度来看，宝宝在睡眠中会分泌生长激素，尤其是在夜间深度睡眠时分泌量达到高峰。如果晚上睡觉环境吵闹，宝宝难以进入深度睡眠状态，生长激素的分泌... ...详情
男生睡着后被人抠是否会有感觉，取决于多个因素。 首先是睡眠的深度。睡眠分为浅睡眠和深睡眠阶段。在浅睡眠阶段，大脑的活动相对较活跃，对外界的刺激较为敏感。此时如果有人抠男生，他很可能会有感觉，可能会出现... ...详情
最近家里装修，由于居住环境的变化，不得不和妈妈睡在一起，而到半夜可能会出现多种情况。 从心理层面来看，有的人可能会因为和妈妈睡在一起而感到安心，睡眠质量会有所提高，半夜能安稳地一觉睡到天亮。但也有一些... ...详情
睡觉起来发现床单枕巾上有血一样的痕迹，这可能由多种原因引起。 首先，鼻出血是较为常见的原因之一。鼻腔内的黏膜比较脆弱，当空气干燥、患有鼻炎或者在睡眠中不自觉地揉鼻子等，都可能导致鼻黏膜破裂出血。血液顺... ...详情
在福州，如果想找一家专业一些的医院，可以考虑这几个地方：1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建医科大学附属协和医院精神科 3.福建省立医院心理科 4.福州市第二医院心理科。 想和家人说想去... ...详情
福州有几家不错的心理咨询医院，例如：1.福建三博福能脑科医院心理门诊 2.福建省立医院心理科 3.福建中医药大学附属人民医院心理咨询中心 4.福州市第二医院心理门诊。情感的伤口，和身体的伤口一样，需要... ...详情
赵民 主治医师 /福建三博脑科医院 /精神心理
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