睡眠质量不好、容易醒是很多人面临的困扰，适当选择一些保健品或许有助于改善睡眠状况。 褪黑素是较为常见的助眠保健品。它是人体大脑松果体分泌的一种胺类激素，能够调节人体的生物钟，改善睡眠节律。对于倒时差、... ...详情
睡眠很好但老是做梦，可能由多种因素引起。从生理方面来看，大脑在睡眠中并非完全静止。睡眠分为多个阶段，快速眼动睡眠阶段时，大脑活动较为活跃，就容易产生梦境。此外，身体的不适，比如消化不良、呼吸不畅等，也... ...详情
严重失眠、彻夜难眠会给患者带来极大的痛苦，影响生活质量和身体健康，以下是一些常见的治疗方法。 心理治疗方面，认知行为疗法对失眠有很好的效果。患者可在心理咨询科医生的帮助下，认识对睡眠的不合理认知和态度... ...详情
徐清宣堂骨痹驱风膏是一款在中医领域应用较为广泛的膏剂。“骨痹”在现代医学中可对应多种骨与关节疾病，如骨关节炎等。骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的常见关节疾病，会导致关节疼痛、僵硬... ...详情
痹祺胶囊是一种常见的中成药。它的功效与作用主要体现在多方面。从中医角度看，其具有益气养血、祛风除湿、活血止痛的功效。在临床上，它可用于气血不足、风湿瘀阻、肌肉关节酸痛、关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩等症... ...详情
舌头麻麻的是一种较为常见的症状，可能由多种原因引起，涉及不同的病症。 首先，神经系统问题是常见原因之一。例如脑供血不足，当脑部血液循环不畅，影响到支配舌头的神经时，就可能出现舌头麻木的症状。脑供血不足... ...详情
心理催眠是一种特殊的意识状态，在这种状态下，被催眠者的注意力高度集中，对催眠师的暗示具有高度的反应性。它并非像影视剧中所呈现的那样神秘和夸张，而是一种有科学依据的心理治疗技术。 从原理上来说，催眠是通... ...详情
失眠是一种常见的睡眠障碍，让人备受困扰，以下方法或许能帮助改善失眠状况。 建立规律的作息时间至关重要。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使是在周末也不要有太大的时间差异。身体会逐渐适应这个生物钟，... ...详情
经常性失眠是一种常见且困扰人的问题，它会影响日常生活和身体健康。以下是一些应对建议。 首先，改善睡眠环境至关重要。尽量让卧室安静、黑暗且温度适宜。可以使用窗帘、耳塞、空调等来调节环境。选择舒适的床垫和... ...详情
罗布麻和红麻是两种不同的植物，具有各自独特的功效与作用。 罗布麻是夹竹桃科罗布麻属植物，传统医学认为，罗布麻味甘、苦，性凉，归肝经，具有平肝安神、清热利水的功效。现代研究发现，罗布麻含有的黄酮类化合物... ...详情
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