年纪大了养骨，除牛奶外，可多吃豆制品、海产品、坚果、绿叶蔬菜等。此外，还可适当补充碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等营养补充剂。 1. 豆制品：富含植物蛋白和钙，有助于增强骨密度。 2. 海产品：如虾、... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
步入老年期肌肉流失快，可通过合理饮食、适当运动、补充营养剂、定期体检等方式改善。钙D同补有助于提高钙的吸收率，减少钙流失，对维持肌肉和骨骼健康有帮助。 1. 合理饮食：保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人缺钙时，会出现关节疼痛、身高变矮、驼背、牙齿松动、手足抽搐等病症状态。 1. 关节疼痛：缺钙会导致关节软骨的弹性和韧性下降，引起关节疼痛，尤其是在活动时疼痛会加剧。 2. 身高变矮：随着年龄的增... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
婴儿d3吃多了会出现高钙血症、食欲减退、多尿、便秘、精神烦躁等状态。 1. 高钙血症：维生素D3摄入过量会使肠道对钙的吸收增加，导致血钙水平升高，引发高钙血症。 2. 食欲减退：高钙血症会影响胃肠道功... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
宝宝不停摇头，可能是正常生理现象、耳部不适、皮肤问题、缺乏营养素、神经系统疾病等。 1.正常生理现象：宝宝在生长发育过程中，可能会通过摇头探索世界，属于正常行为。 2.耳部不适：耳部感染、耵聍堵塞等耳... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
瘦子跑步的好处有增强心肺功能、提高代谢水平、促进骨骼健康、改善肌肉力量、调节心理状态等。 1. 增强心肺功能：跑步时，心脏需要更努力地工作来为身体供血，肺部也需要更快速地进行气体交换，长期坚持有助于提... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
新生儿吃奶急躁摇头，可能是母乳流出过快、奶嘴大小不合适、鼻塞、口腔问题、缺钙等因素导致。 1. 母乳流出过快：若妈妈乳汁分泌旺盛，喂奶时乳汁流出过快，新生儿吞咽不及，就会表现得急躁并摇头。 2. 奶嘴... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
婴儿一直摇头，可能是正常现象、皮肤疾病、耳部不适、缺乏营养素、神经系统疾病等。 1. 正常现象：婴儿在生长发育过程中，可能会通过摇头来探索世界，这是正常的生理现象。 2. 皮肤疾病：婴儿头部或颈部皮肤... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
宝宝睡觉老摇头可能由多种因素引起，如环境不适、皮肤疾病、耳部问题、缺乏营养元素、神经系统发育不完善等。 1. 环境不适：睡眠环境温度过高、过低，或者宝宝衣物、被子过厚，会让宝宝感觉不舒服，从而通过摇头... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
六岁孩子抽动症摇头可能与缺乏微量元素、神经递质失衡、遗传因素、心理因素、免疫因素等有关。 1. 缺乏微量元素：钙、镁、锌等微量元素对神经系统的正常功能至关重要。缺乏这些元素可能影响神经传导，从而引发抽... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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