脊髓损伤恢复期的康复治疗是促进患者功能恢复、提高生活质量的关键阶段。以下是常见的康复治疗方法。 运动疗法是基础，包括关节活动度训练，可通过被动运动和主动运动，防止关节挛缩和肌肉萎缩，维持关节正常活动范... ...详情
手蜕皮是一种常见的现象，很多人会疑惑这是不是因为缺乏某种维生素导致的。事实上，手部蜕皮可能与多种因素有关，维生素缺乏只是其中之一。 维生素A对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏，可能会导致皮肤干燥、粗糙，... ...详情
维生素C在人体中起着重要作用，缺乏维生素C会引发多种疾病。 最典型的是坏血病。维生素C参与胶原蛋白的合成，当缺乏时，胶原蛋白合成障碍，导致毛细血管脆性增加。患者早期可出现倦怠、乏力、牙龈肿胀出血、牙齿... ...详情
维生素C是人体必需的营养物质，缺乏维生素C会出现多种症状表现。 在早期，可能会有一些非特异性症状。患者容易感到疲劳、倦怠，整个人精神状态不佳，体力也有所下降，稍微活动就容易觉得累。还可能出现皮肤方面的... ...详情
性生活时间短在医学上被称为早泄，是常见的男性性功能障碍之一。对于希望延长性生活时间的患者，可以考虑以下几类药物。 外用药物方面，主要是局部麻醉药。这类药物通过降低阴茎头部的敏感度，减少刺激传入，从而延... ...详情
久坐是一种不利于健康的生活方式，但目前对于“久坐”并没有一个统一的时长标准。 一般来说，连续坐着超过 1 小时就可以视为短时间的久坐状态。如果每天累计坐着的时间超过 6 小时，也被普遍认为处于久坐生活... ...详情
月经期间，女性身体较为虚弱，合理的饮食有助于补充营养、缓解不适。以下为大家介绍一些适合在经期食用的食物。 首先是富含铁元素的食物。经期会流失一定量的血液，适当补充铁元素能预防缺铁性贫血。像动物肝脏、瘦... ...详情
午睡是很多人日常的习惯，合适的午睡时间能让人在下午保持良好的精神状态，但午睡时间过长或过短都可能产生不良影响。 一般来说，10 - 20分钟的午睡是比较理想的“Power Nap”（能量小憩）。这个时... ...详情
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