叶酸吞服还是嚼着吃，取决于剂型、吸收效果、胃肠道刺激、适用人群、药品特性等。 1. 剂型：普通片剂可吞服，咀嚼片则适合嚼着吃。 2. 吸收效果：吞服时药物在胃肠道逐步释放吸收；嚼碎后表面积增大，可能加... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片的服用方式通常与剂型有关，有口服、咀嚼等方式。选择方式时，需考虑钙源、是否含维生素D、适用人群、吸收效果、食用便捷性等因素。部分钙片强调钙D同补，可提升钙吸收率。 1. 钙源：不同钙源的钙片，服用... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肌少症的症状有肌肉力量下降、肌肉质量减少、身体活动能力降低、容易疲劳、平衡能力变差等。治疗方法包括营养补充、运动干预、药物治疗等。 1. 肌肉力量下降：患者会感觉握力、肢体力量不如从前，难以完成提重物... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年补钙可通过多种方式，包括食物补充、选择合适的钙剂、补充维生素 D、适当运动和保持健康生活方式等。 1. 食物补充：牛奶、豆制品、海鲜等富含钙元素，可增加这些食物的摄入。 2. 选择合适的钙剂：碳... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
碳酸钙D3咀嚼片通常适合老人，因其能补充钙、促进钙吸收、防治骨质疏松、服用方便、安全性高。 1. 补充钙：老人易缺钙，碳酸钙D3咀嚼片含丰富碳酸钙，可补充日常所需钙量。 2. 促进钙吸收：产品中含维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
步入老年期肌肉流失快，可通过合理饮食、适当运动、补充营养剂、定期体检等方式改善。钙D同补有助于提高钙的吸收率，减少钙流失，对维持肌肉和骨骼健康有帮助。 1. 合理饮食：保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肌少症的预防与治疗涉及运动、营养、药物、激素、治疗基础病等方面。 1. 运动：进行有氧运动和抗阻运动，如散步、慢跑、举重等，可增强肌肉力量和耐力。 2. 营养：保证足够蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼类、豆类... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肌少症是一种进行性全身骨骼肌疾病，表现为肌肉量减少、肌肉力量下降、身体机能减退等。其病因与衰老、缺乏运动、营养不足等有关。治疗方法包括运动、营养补充、药物治疗等。 1. 疾病定义：肌少症是随年龄增长出... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人选择吃咀嚼钙还是其他类型钙，需考虑吸收效果、服用便利性、适用人群、钙源质量、是否便秘等因素。 1. 吸收效果：维生素D是钙吸收的关键，单独补钙吸收率仅15%，同时补充D3后可提升至35%。咀嚼钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
小孩是否可以吃蚝贝钙片咀嚼片，需考虑年龄、缺钙情况、个体差异、成分过敏、其他药物联用等因素。 1. 年龄：不同年龄段小孩对钙的需求和消化能力不同，应根据年龄判断是否适合。 2. 缺钙情况：若小孩存在缺... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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