紧张是一种常见的情绪反应，在很多场合都可能出现，适度的紧张可以提高人的警觉性，但过度紧张则会影响我们的表现和身心健康。以下是一些克服紧张心理的方法。 首先是深呼吸法。当感到紧张时，找一个相对安静的地方... ...详情
钙是人体不可或缺的重要元素，对骨骼和牙齿的健康尤为关键。以下为大家介绍一些含钙高的食物。 奶制品是补钙的优质来源。牛奶不仅钙含量丰富，而且钙磷比例适宜，还含有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子，易于被人... ...详情
地肤子是一味常见的中药材，为藜科植物地肤的干燥成熟果实。它具有多种功效与作用。 在清热利湿方面，地肤子能够清除体内的湿热之邪，常用于治疗湿热引起的淋证，如小便频数、淋漓涩痛等症状。它可以增加尿量，促进... ...详情
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。人的正常血压范围会因年龄、性别等因素略有差异，但一般来说，成年人在安静状态下，收缩压（高压）的正常范围是90～139mmH... ...详情
花生汤圆的热量相对较高。 从原料来看，花生汤圆主要由糯米粉和花生馅料制成。糯米粉本身就含有较高的碳水化合物，每100克糯米粉的热量大约在348千卡左右。而花生馅料通常是由花生、糖和油脂等调制而成。花生... ...详情
延时药一般用于改善男性早泄问题，提高性生活质量。目前市面上常见的延时药主要分为外用和内服两类，但并不存在所谓“较好”的延时药，因为药物效果会因个体差异而有所不同。 外用延时药通常是局部麻醉剂，通过降低... ...详情
乙肝是一种常见的肝脏疾病，在太原市，很多患者都希望能找到治疗乙肝比较好的医院。那么太原肝病医院前三排名情况如何呢？ 目前并没有官方统一的所谓“太原肝病医院前三排名”。不过，在选择看乙肝较好的医院时，可... ...详情
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病。在广州，若想寻求治疗尖锐湿疣的优质医院，有不少选择。 首先，大型的三甲综合医院通常具备先进的医疗设备和专业的医疗团队。比如中山大学附属医院，... ...详情
生物除皱是一种常见的美容方式，它的价格受到多种因素的影响。 首先，与使用的生物材料有关。不同的生物材料，其成本差异较大。例如，肉毒素是常用的生物除皱材料，不同品牌的肉毒素价格有所不同，进口品牌通常比国... ...详情
维生素E是一种脂溶性维生素，具有多种重要的功效。 抗氧化是维生素E的主要功效之一。它能保护细胞免受自由基的损伤，自由基是导致细胞衰老和疾病的重要因素。通过抗氧化作用，维生素E有助于延缓皮肤衰老，减少皱... ...详情
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