宝宝随着月份的增大,闹人的方法也会很多的。特别是睡前要哭一阵再睡的宝宝很多的。没办法,只有抱着他在屋里来回转,一直到转睡着才行。 ...详情
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睡前不要有压力,把白天的事情和衣服一起脱下,心平气和的睡,慢慢就会好。关于失眠的自疗方法:(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。(2)劳... ...详情
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的较好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③... ...详情
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在宝宝发育过程中这种现象很正常,这与他平时养成的习惯有关系,可以补些锌。家长可以严厉的教导这样他慢慢会改掉坏毛病。 ...详情
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病情分析:您好,患者患有失眠,中医睡眠学说概括阴阳睡眠学说、卫气运行睡眠学说和神主睡眠学说。以阴阳睡眠学说为总纲领,揭示了睡眠和觉醒的基本原理;卫气运行睡眠学说是阴阳学说的具体化,揭示了睡眠的运动本质... ...详情
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您好!小儿入睡困难常使家长十分烦恼,这与小儿自幼未养成良好的睡眠习惯有关。培养孩子有规律的睡眠习惯是促使小儿容易入睡的好办法,每天固定时间让孩子上床睡觉,睡前停止游玩活动,做好一切准备工作,孩子睡在自... ...详情
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您好;白天让他多做户外运动,睡前洗澡按摩,少吃东西,听音乐父母以身作则如果父母生活不讲究规律,睡觉起床,随心所欲,孩子自然会学大人的样。要给孩子创造良好的睡眠环境到了睡觉时间,应保持室内光线舒适安静,... ...详情
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宝宝晚上睡得晚,早上肯定也要起得晚的。白天应该少让宝宝睡觉,这样他晚上便能很早入睡了。宝宝这么大还吮手指是个不良习惯的,要慢慢督促改掉的。 ...详情
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正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理... ...详情
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次问题补充:失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历... ...详情
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