你好，考虑可能跟神经调节的问题有关系，自己一般可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要 祝您健康！ ...详情
赵跃成 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
你好，如果顽固性失眠可以考虑在医生指导下辅助使用一些镇静剂，但是长期使用安定有药物依赖性，而且还可能成瘾，使用药物剂量越来越大，效果可能越来越差，如果是更年期引起的失眠，考虑中药调理比较好，你可以使用... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
入睡困难是这么来计算的，通俗的说就是熄灯闭上眼睛的时候算起，30分钟内没有睡着的话，那就算医学上的入睡困难。 ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
宝宝晚上哭闹也有可能是白天玩的时间太久,晚上太累反而不容易安静入睡,也有一些宝宝是生理上不适,对晚上的光线和环境感觉不舒服导致,宝妈要多安抚一下宝宝,让宝宝又安全感,大一些情况就会好一些的 ...详情
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
医生建议：依我的临床经验及你的病情描述，你可以放心使用归脾丸，益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。归饮食方面，一定要以清淡为主，不要吃寒性，特别辣的食物... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好. 每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时；10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时；2/3成人每晚睡7～8小时；1/5成人睡眠时间少于6小时，老... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的.人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量.如果睡眠不好,睡眠时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
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