时常感觉没有力气、有贫血症状且睡觉难以入睡，可能是由营养不良、过度劳累、内分泌失调、血液疾病、心理因素等造成的。 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏铁、维生素 B12 等造血原料，会导致贫血和无力，影响... ...详情
李增沛 主治医师 /南阳市第一人民医院 /五官科
三个月宝宝入睡困难且频繁吃奶，可能是环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、肠胃不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适宜或光线过亮，都可能影响睡眠。要保持房间安静、温... ...详情
杨东银 医师 /安都卫生院 /内科
你好，这种情况属于生理性周期，正常生理现象，建议需要平时生活保持有规律，避免不良情绪，白天可以适量参加运动，注意劳逸结合，它会慢慢恢复正常。 ...详情
40 岁晚上入睡困难可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、生物钟紊乱等引起。 1.心理压力：工作、家庭等方面的压力可能导致焦虑、紧张，影响睡眠。应学会放松，如通过冥想、深呼吸练习等方式缓解... ...详情
刘保福 主治医师 /威县常屯卫生院 /妇产科
你好，考虑可能跟神经调节的问题有关系，自己一般可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要 祝您健康！ ...详情
赵跃成 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
你好，如果顽固性失眠可以考虑在医生指导下辅助使用一些镇静剂，但是长期使用安定有药物依赖性，而且还可能成瘾，使用药物剂量越来越大，效果可能越来越差，如果是更年期引起的失眠，考虑中药调理比较好，你可以使用... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
入睡困难是这么来计算的，通俗的说就是熄灯闭上眼睛的时候算起，30分钟内没有睡着的话，那就算医学上的入睡困难。 ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
宝宝晚上哭闹也有可能是白天玩的时间太久,晚上太累反而不容易安静入睡,也有一些宝宝是生理上不适,对晚上的光线和环境感觉不舒服导致,宝妈要多安抚一下宝宝,让宝宝又安全感,大一些情况就会好一些的 ...详情
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
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