入睡困难、醒后难以入睡且大脑不能放松，可能与生物钟紊乱、心理压力、环境因素、不良生活习惯、疾病影响等有关。 1.生物钟紊乱：上夜班易打乱正常生物钟，导致睡眠节律失调。可尝试调整工作时间，尽量保证规律作... ...详情
孙平 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
近一周入睡困难且多梦可能是由多种因素导致的，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：生活中的重大事件、工作紧张、人际关系问题等可能导致精神紧张，引起睡眠障碍。长期的... ...详情
张华 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
职业司机因熬夜出现入睡困难、眼干眼涩及胀痛，可能是用眼过度、作息紊乱、精神压力、肝血不足、眼部疾病等所致。 1.用眼过度：长时间驾驶和熬夜使眼睛疲劳，泪液分泌减少，导致眼干、眼涩和胀痛。应注意定时休息... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
想要容易入睡，可从调整作息、营造环境、放松身心、避免刺激、适当运动等方面入手。 1.调整作息：保持规律的睡眠时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。 2.营造环境：卧室保持安静、黑暗... ...详情
郭同山 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
这种情况可能是由阴虚火旺、肝郁气滞、脾胃失调、心肾不交、气血不足等因素引起。 1.阴虚火旺：体内阴液不足，阳气相对偏亢，虚火内生。表现为夜间盗汗、口干、失眠多梦等。可选用知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理... ...详情
冯志强 主任医师 /广州市第一人民医院 /消化内科
这些症状可能是由脾胃虚弱、湿热内蕴、阴虚火旺、肝郁气滞、心脾两虚等因素引起。 1.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，不能正常运化水谷，导致食欲不好、腹胀便溏、舌苔白厚腻有齿痕。可通过饮食调理，多吃健脾益胃的食物... ...详情
27 岁男性入睡困难、晨起早且白天犯困，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等所致。 1.心理压力：工作或生活中的压力可能导致焦虑、紧张，影响睡眠。应通过心理调节，如冥想、放松... ...详情
徐承良 主任医师 /江苏省妇幼保健院 /泌尿外科
失眠多梦且入睡困难可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物副作用等导致。需要综合调理来改善。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题可能引起失眠。要学会调节情绪，通过冥想、深呼吸等方式... ...详情
甲亢控制正常但睡眠不佳时，不建议自行服用美乐多宁。睡眠问题可能由多种因素导致，如甲亢未完全康复、心理因素、生活习惯、环境影响等。 1.甲亢未完全康复：即使指标正常，甲状腺功能可能还未完全稳定，影响睡眠... ...详情
王秀兰 主治医师 /天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心 /消化内科
你说的症状饮食脾胃湿热引起的表现，治疗应该清热利湿清胃火，健脾可以服用清中汤加减，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，保持心情舒畅。 ...详情
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