入睡困难可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、生物钟紊乱等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等情绪可能使人在入睡时过度担忧，影响睡眠。应学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式。 2.环境因... ...详情
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起睡眠困难。学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠... ...详情
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如何哄宝宝睡觉？看看吧，或许有点用吧~~ 大多数的宝宝在吃饱后会很快地入睡。但是，也有很多时候宝宝需要在你的帮助下，才会放松地进入睡眠状态。哄他睡觉时，要保持自己的情绪稳定、动作沉着和语气温和，不要... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
您说的情况首先应该注意精神放松，不要有什么心理负担，晚上不要喝浓茶，或者是咖啡类的饮料，每天晚上可以用温水泡泡脚，同时在医生指导下使用镇静安神的药物，应该会有效果的 ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好：如果出汗较为严重这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味，也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，祝早日康复！ ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
你好，根据你的描述考虑是神经衰弱引起的情况，建议你注意休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅及到医院就诊检查明确病因针对性的治疗。 ...详情
孟庆福 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
失眠多梦且入睡困难、易醒持续四个月，可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等引起。 1. 精神压力：长期的工作、学习或生活压力可能导致大脑神经持续兴奋，难以进入放松的睡眠状态。可... ...详情
孟庆福 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
这个应该是由于长时间失眠，没有休息好，所以才会导致出现头痛，头晕，出现脱发红血丝的现象，要注意休息，平时适当的放松心情，可以选择口服养血安神胶囊，养血安神然后再使用氧氟沙星滴眼液，消炎治疗。 ...详情
张丞 住院医师 /宜春市中医院 /全科
患者属于焦虑症，可以去精神科检查一下的，患者是需要长时间的药物调理的，在药物调理的同时，一定要注意休息的，不可以受到外界的刺激的。 ...详情
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