男人啤酒肚减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腹部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的 ...详情
谷玉锋 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
男人减去啤酒肚，需从饮食、运动、作息、习惯、心态等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。<br/>1.饮食：控制高热量食物摄入，增加蔬果比例，避免晚餐过量。<... ...详情
周帅飞 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
你好： 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，较好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时... ...详情
吴雪 医师 /山东省中医院 /针灸科
你好,考虑要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力,平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等.此外,要一日三餐，不应忽略早餐和午餐这很重要。每天坚持锻炼，注意多喝水，少吃... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
减掉啤酒肚需从调整饮食、增加运动、改善生活习惯、控制压力及保证充足睡眠等方面入手，形成全面健康的生活方式。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。<br/>1.调整饮... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
减掉啤酒肚需要综合多种方法，包括饮食调整、增加运动、改善生活习惯、药物辅助及中医调理。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。<br/>1.饮食调整：控制热量摄入，减少高热... ...详情
袁天荣 医师 /山东大学齐鲁医院 /药剂科
男人减掉啤酒肚，需综合饮食、运动、作息、心理和医疗干预等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。<br/>1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果和粗粮比例。<b... ...详情
如果你有条件的话，就吃一周的生菜吧. 周一 早:生吃5片大白菜 中:生吃番茄2个 晚:生吃豆腐2块 周二 早:生吃胡萝卜3根 中: 面包片5片 晚:生吃柿子椒2个(放心,不辣的) 周三 早:鸡蛋... ...详情
刘业生 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你这是要注意胃炎等胃气不和还是会导致的症状的。建议合理的饮食易消化，不要辛辣刺激还是很必要地，一般的还是问题不大的，可以试试木香顺气丸，胃炎胶囊，吗丁啉等还是很不错的 ...详情
郭同山 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
女孩出现啤酒肚可能与多种因素有关，包括饮食不当、缺乏运动、激素失衡、不良坐姿、腹部脂肪代谢异常等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。<br/>1. 饮食不当：... ...详情
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