减掉啤酒肚需综合多种方法，包括饮食调整、增加运动、规律作息、控制饮酒、保持良好心态等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。<br/>1.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物摄入，... ...详情
谷玉锋 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
你好。想要减掉啤酒肚，较好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。<br>（1）双手抱肘，两腿并立，<br>（2）少乘电梯，步行上楼；<br>（3）凡能站着完成的事，较好站着完成，如等人、打电话、看... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
您好，建议不要喝酒，注意腹部保暖，合理的饮食，食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽 ...详情
何甲书 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。... ...详情
根据你的描述，这是缺乏运动导致的，由于营养过剩，不能消耗，日积月累就在肚子上生成过量脂肪。这种情况要多抽出时间运动，多运动就可以把肚子减下去。 ...详情
你患腰椎间盘突出症,由于突出膨出压迫神经,导致气血不通,神经支配的部位,大,小腿都出现痛胀发麻,关节不利,筋挛..建议;中医药治疗,如;大活络丸,独活寄生丸.抗骨质增生片.骨刺片.,外治,牵引脊柱,手... ...详情
建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后... ...详情
吴丽 主任医师 /郑州市中心医院 /儿科
减掉啤酒肚需要综合多种方法，包括饮食调整、增加运动、规律作息、控制饮酒以及保持良好心态。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。<br/>1.饮食控制：减少高热量、高脂肪和高糖分食物... ...详情
饮食上不必忌讳太多，不过也得注意尽量少摄入糖和脂肪等高热量食物，睡前1小时较好别喝水，早起立即喝1大杯温水，吃好每一顿早餐。指导意见：您好，如果你能坚持，那么恭喜你离健康体型很近了，不过要注意必须连续... ...详情
减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食 ...详情
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