小肚腩其实是比较好减的,您可以试下呼啦圈,较好是2个呼啦圈一起摇,一天半个小时,再加上半小时的仰卧起坐,坚持一段时间就会有效果的.正确的刮痧对身体是没有副作用的. ...详情
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你好,主要是由于热量摄取过高,但同时缺乏相应的热量消耗(或是缺乏运动),所以多余的热量造成脂肪堆积,易形成将军肚.建议你适当参加一些体育运动(指有氧运动,如跑步,跳绳等.无氧运动对减肥没什么效果,如举... ...详情
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您好：要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量... ...详情
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啤酒肚是喝出来的吗？目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖... ...详情
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你好，最近一段时间饮食清淡没有喝啤酒肚子小了，饮食清淡，少吃了高热量食物，这是正常的，但要注意营养均衡，注意适当运动锻炼，保持良好生活习惯。 ...详情
杨东银 医师 /安都卫生院 /内科
和大鱼大肉易生痰助湿，痰湿堵在体内无法排出，影响脾胃的运化功能，形成多余脂肪。为什么现在这么多“啤酒肚”，就是因为影响脾胃的运化功能，痰湿堵塞无法排除，多余脂肪堆积，自然形成肥胖。所以在平日如果要减肥... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
你好，很高兴为你解答。臻好大肚子减肥茶体验装可以减肥的药物，尤其是减啤酒肚。用了大肚子减肥茶一个月，大肚子就可以减下来了，三高也明显的降下来了。不懂的可以再问问我的 ...详情
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啤酒肚是喝出来的吗？目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖... ...详情
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缩腹走路法平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋... ...详情
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俯卧撑 每组20次，4～5组，组间休息2分钟。所需器械：徒手，也可双手扶在床上或沙发上。主练肌肉：胸大肌。正确动作：身体从侧面看为一直线，双臂比肩略宽，伸直撑在地面上，屈肘向下至90°后还原。易犯错... ...详情
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