强的松是常用糖皮质激素,使用经验涉及适用疾病、注意事项、联合用药、不良反应及停药方法等。 1. 适用疾病:强的松可用于治疗自身免疫性疾病,如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎;过敏性疾病,如支气管哮喘、药物... ...详情
三天两头感冒可通过坚持慢跑、瑜伽、游泳这三种运动增强体质,改善易感冒的状况。 1. 慢跑:属于有氧运动,能促进血液循环,增强心肺功能,提高身体的代谢能力,进而增强免疫力,减少感冒几率。 2. 瑜伽:有... ...详情
运动不足会影响脾的运化功能,适当运动能增强脾功能,常见的有太极拳、八段锦、散步、瑜伽等运动。 1. 太极拳:是传统武术项目,动作缓慢、柔和,能调节呼吸,促进气血运行,改善脾胃的消化和吸收功能。 2. ... ...详情
空气污染下,含维 D 水果在一定程度上可增强免疫力,这与维 D 促进钙吸收、调节免疫细胞、维持呼吸道黏膜健康、抗氧化、减少炎症反应等作用有关。 1. 促进钙吸收:维 D 可促进肠道对钙的吸收,有助于维... ...详情
空气质量差时晚饭后散步是否能增强抵抗力,受多种因素影响,如散步方式、防护措施、个人体质、运动强度、环境改善等。 1. 散步方式:采用正确的散步姿势和节奏,能让身体各部位得到有效锻炼,利于增强抵抗力。 ... ...详情
空气污染严重时,吃枸杞对增强肺部抵抗力有一定帮助,此外,还可通过食用银耳、百合、梨、蜂蜜等食物来增强肺部抵抗力。 1.枸杞:富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分,具有滋补肝肾、益精明目的作用,还能在一定... ...详情
疫情期间通过吃枸杞子增强免疫力,受个体体质、年龄、健康状况、饮食习惯、生活方式等因素影响。 1. 个体体质:不同体质对枸杞子的耐受性和吸收效果不同,体质较好者可能适量食用就能有效果,体质弱的人可能需稍... ...详情
新冠疫情下,增强抵抗力可从摄入优质蛋白、增加维生素摄入、保证矿物质充足、摄入健康脂肪、补充膳食纤维等方面入手。 1. 摄入优质蛋白:可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和奶类等,这些食物能为机体提供多种必需氨... ...详情
疫情期间,孕妇喝枸杞水在一定程度上有助于增强免疫力,这与枸杞含有的营养成分、对造血功能的影响、调节免疫细胞、改善睡眠质量和滋补肝肾等因素有关。 1. 营养丰富:枸杞富含维生素、矿物质和氨基酸等营养物质... ...详情
流感传染性最强的时间受发病阶段、病毒载量、症状表现、环境因素、个体差异等影响。 1.发病阶段:通常在发病后的1 - 3天,此时病毒在体内大量复制,传染性较高。 2.病毒载量:当患者体内病毒载量达到高峰... ...详情
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