空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8-10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血所检测的血糖值，它是糖尿病最常用的检测指标之一。 对于一般人群而言，空腹血糖的正常范围在3.9-6.1mmol/L。这一... ...详情
低聚木糖是一种天然功能性低聚糖，它具有调节肠道菌群、促进双歧杆菌增殖等作用。不过，有三种人群不太适合食用低聚木糖。 首先是胃肠道敏感人群。这类人的肠胃较为脆弱，低聚木糖在肠道内被细菌发酵时，可能会产生... ...详情
止咳糖浆是常用于缓解咳嗽症状的药物，很多人喝完止咳糖浆后会有能否马上喝水的疑问。 喝完止咳糖浆后短时间内不建议大量喝水。止咳糖浆的止咳原理主要是依靠糖浆覆盖在咽喉黏膜表面，形成一层保护膜，从而减轻炎症... ...详情
低血糖是一种常见的身体状况，以下方法可以帮助你判断自己是否出现了低血糖。 首先，可以留意自身症状。低血糖发作时，身体会发出多种信号。早期可能出现心慌、手抖、出冷汗、饥饿感等，这是身体交感神经兴奋的表现... ...详情
血糖值会受到多种因素的影响，对于60 - 70岁的人群来说，正常血糖值也有相应的标准。 空腹血糖是指至少8小时未进食后测得的血糖值。一般情况下，60 - 70岁人群空腹血糖的正常范围在3.9 - 6.... ...详情
多聚果糖是一种天然活性物质，属于水溶性膳食纤维，在食品、保健品等领域应用广泛，具有多种作用和功能。 调节肠道菌群是多聚果糖的重要功能之一。它是肠道有益菌的优质食物，能够选择性地刺激双歧杆菌等有益菌的生... ...详情
棉花糖是一种常见的休闲食品，松软香甜，深受大家喜爱，它既有一定好处，也存在一些坏处。 吃棉花糖的好处： - **快速补充能量**：棉花糖的主要成分是糖，在身体能量不足时，吃棉花糖能让糖分快速被人体吸... ...详情
橘叶、柠檬和红糖都是常见的食材，它们组合而成的饮品一般情况下适量饮用有益健康，但长期大量喝可能存在一些潜在风险。 橘叶具有疏肝行气、化痰散结的作用，柠檬富含维生素C等营养成分，有抗氧化功效，红糖能为人... ...详情
枸杞冰糖泡酒是一种常见的养生饮品，有一定益处和功效。 从传统医学角度来看，枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。冰糖味甘、性平，能润肺止咳、清痰去火。两者一起泡酒，能起到协同作用。... ...详情
用吃过的口香糖做起泡胶是一种比较有趣的手工尝试，以下为你介绍具体做法。 首先，准备好所需材料，除了吃过的口香糖，还需要容器、硼砂水（可在文具店购买硼砂粉后按说明调配）、甘油（增加起泡胶的柔软度和延展性... ...详情
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