单纯补钙通常不能有效治疗骨质疏松，还需考虑维生素D缺乏、激素水平变化、药物影响、生活方式、基础疾病等因素。 1. 维生素D缺乏：70%国人维生素D不足，会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，而维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松症患者补钙并非越多越好，会受吸收能力、过量风险、搭配维生素D、个体差异、药物相互作用等因素影响。 1. 吸收能力：人体对钙的吸收能力有限，过量补钙可能无法完全吸收，造成浪费。 2. 过量风险：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松吃钙片有一定益处，可增加钙摄入、维持骨密度、增强骨骼强度、减少骨折风险、改善骨骼健康等。 1. 增加钙摄入：钙片能为人体补充钙质，满足骨骼对钙的需求。 2. 维持骨密度：有助于维持骨骼的密度，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松补钙可通过食物和药物，食物如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果、绿叶蔬菜等；药物有碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。 1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，钙磷比例适宜，利于人体吸收。 2. 豆制品：如豆腐、豆... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺钙可能由多种因素引起，如摄入不足、吸收不良、需求增加、疾病影响、药物作用等。 1. 摄入不足：日常饮食中钙含量低，或食物搭配不合理影响钙吸收，像蔬菜中的草酸会与钙结合，减少钙的吸收。 2. 吸收不良... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期缺钙的症状有腰酸背痛、肌肉痉挛、牙齿松动、身高变矮、情绪异常等。 1. 腰酸背痛：钙缺乏会使骨骼强度下降，脊柱承重能力减弱，容易出现腰酸背痛的症状，且疼痛可能会在活动后加剧。 2. 肌肉痉挛：钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女人缺钙可能出现肌肉痉挛、腰酸背痛、牙齿松动、失眠多梦、骨质疏松等症状。 1. 肌肉痉挛：缺钙会使神经肌肉兴奋性增加，导致肌肉痉挛，常见于腿部，尤其在夜间发作较为频繁。 2. 腰酸背痛：钙是维持骨骼健... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成人缺乏维生素D可能出现骨骼疼痛、肌肉无力、容易骨折、骨质疏松、情绪低落等症状。 1. 骨骼疼痛：缺乏维生素D会影响钙的吸收和利用，导致骨骼中的钙含量减少，从而引起骨骼疼痛，常见于腰背部、腿部等部位。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成年人补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于日常骨骼健康维护，增强骨密度，预防骨质... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D不足并不等同于缺钙，二者存在明显差异。维生素D的作用、钙的来源、缺乏表现、检测指标、治疗方式等方面都有所不同。 1. 维生素D的作用：维生素D主要功能是促进肠道对钙的吸收、转运，调节钙磷代谢，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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