可通过血常规中的平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白含量、红细胞计数、血红蛋白浓度、红细胞分布宽度等指标区分地贫与缺铁性贫血。 1. 平均红细胞体积：地贫患者平均红细胞体积常明显降低，缺铁性贫血患者也会... ...详情
宝宝一吃奶就拉屎，可能是乳糖、维生素B族、铁、锌、脂肪等营养没跟上。 1. 乳糖：乳糖不耐受是常见原因，宝宝肠道缺乏乳糖酶，无法完全消化乳糖，吃奶后肠道渗透压改变，引起腹泻，表现为一吃奶就拉屎。 2.... ...详情
胎儿B超数据与出生缺陷早筛密切相关，可从胎儿结构、生长发育、羊水情况、胎盘状态、心率等方面进行早筛。 1. 胎儿结构：B超可清晰显示胎儿身体各器官形态、结构，排查无脑儿、脊柱裂、先天性心脏病等结构畸形... ...详情
鼻子干燥和营养缺乏有关，可通过补充维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E以及铁元素等改善。 1. 维生素A：对维持鼻黏膜上皮组织的正常形态和功能有重要作用，缺乏时易导致鼻黏膜干燥。可多吃动物肝脏、奶... ...详情
孕妇缺铁影响睡眠，可通过食物、药物等方式补铁改善。食物包括瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜、水果等，药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。 1. 瘦肉：富含血红素铁，易被人体吸收，可每周吃2 - ... ...详情
运动达人助力健身可选择的高钙食物有牛奶、豆制品、海产品、坚果和绿叶蔬菜等。 1. 牛奶：富含钙质，且钙磷比例合适，还含有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子，易于被人体吸收利用。 2. 豆制品：如豆腐、豆... ...详情
宝宝缺氧的三大症状主要有呼吸异常、皮肤颜色改变、精神状态不佳等，营养补充方面需注重蛋白质、铁、维生素等摄入。 1. 呼吸异常：表现为呼吸急促、呼吸困难，严重时可能出现呼吸暂停，这是宝宝缺氧时身体为获取... ...详情
手上倒刺多主因是营养缺乏，常见缺乏的营养有维生素C、维生素B族、维生素A、锌、铁等。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能维持皮肤的正常代谢，缺乏时皮肤的抵抗力下降，容易出现倒刺。富含维生素C的食物有橙... ...详情
心理压力大时，合理安排维生素D3和钙的服用顺序，可从了解原理、选择药物、遵循原则、关注吸收及咨询医生等方面着手。维生素D3能促进钙吸收，碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙是常见钙剂。 1.了解原理：维生素D3可... ...详情
职场压力大导致缺钙，螯合钙有一定作用，此外还可通过饮食、运动、晒太阳、其他钙剂来改善。 1. 螯合钙：是有机钙，溶解性好、吸收率高，能有效补充钙质，一定程度上缓解缺钙症状。 2. 饮食：多吃富含钙的食... ...详情
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