维生素D具有促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、改善肌肉功能、降低疾病风险等功效。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，是钙吸收的关键因素。有研究表明，70%国人维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
常见的补钙方法有饮食补钙、晒太阳、运动、服用钙剂、补充维生素D等。 1. 饮食补钙：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等，这些食物能为人体补充丰富的钙质。 2. 晒太阳：阳光中的紫外线能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
妨碍补钙吸收的饮食因素有高盐食物、草酸含量高的食物、高磷食物、咖啡因饮品、过量的膳食纤维等。 1. 高盐食物：摄入过多盐会增加肾脏对钙的排泄，导致钙流失增多，影响钙吸收。 2. 草酸含量高的食物：像菠... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙摄入量受年龄、性别、生理状态、饮食结构、健康状况等影响。 1. 年龄：不同年龄段对钙的需求量不同，儿童和青少年生长发育快，需更多钙促进骨骼生长；成年人维持骨骼健康也需一定量钙；老年人钙流失增加，也需... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
选择维生素D时，可从剂型、适用人群、维生素D含量、成分及品牌等方面考虑。 1. 剂型：有滴剂、胶囊、片剂等。滴剂通常适合婴幼儿，服用方便；胶囊和片剂适合年龄稍大的儿童和成人。例如汉维维生素D滴剂，为口... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3长期吃的真相涉及适用人群、作用、过量危害、与钙的关系、选择要点等方面。 1. 适用人群：适合婴儿、儿童、青少年、成人和老年人等不同年龄段人群，尤其适用于缺乏阳光暴露、无法合成足够维生素D的人... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
体检骨密度可通过骨密度数值、T值、Z值、对比同龄人水平、结合症状表现等方面来判断是否缺钙。 1. 骨密度数值：骨密度数值低可能提示缺钙，因钙是维持骨骼强度和密度的重要元素。 2. T值：T值是将检测者... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中医认为补钙可通过饮食调理、中药调理、运动锻炼、晒太阳、穴位按摩等方法。 1. 饮食调理：多食用含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，从食物中摄取钙质。 2. 中药调理：可在医生指导下使用一些具有补... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中医认为补钙可通过饮食、中药调理、晒太阳、运动、针灸等方法，饮食能直接补充钙质，中药可调理身体促进钙吸收，晒太阳可促进维生素D合成，运动能增强骨骼强度，针灸可调节身体机能。 1. 饮食：多食用含钙丰富... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肝脏硬化时，吃饭可能出现食欲减退、腹胀、恶心呕吐、腹泻、厌油腻等表现。出现这些情况可能需要及时补充维生素D2。 1. 食欲减退：肝脏硬化影响消化功能，导致患者对食物缺乏兴趣，进食量减少。 2. 腹胀：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
认知障碍相关文章
- 广州治疗灰指甲具体费用是多少-广州较好的皮肤病医院2025-10-21 病患心声：生病了如何选择男科医院？杭州阿波罗医院值得信任！2025-10-21
- 杭州割包皮手术 TOP3 医院盘点！杭州阿波罗医院，专业割包皮的品质医院！2025-10-21 杭州看包皮过长的医院？杭州阿波罗医院领衔割包皮手术，解决你的健康隐患！2025-10-21
- “今日排行” 杭州男科医院排行榜揭晓，杭州阿波罗医院以患者沟通优势荣登前列！2025-10-21 热闻通知：杭州治早泄的医院哪家好？杭州阿波罗医院医疗质量再创新高！2025-10-21
- 医疗新动态：杭州哪家医院割包皮好？杭州阿波罗医院多种手术方案满足您！?2025-10-20 健康播报！杭州专门治疗阳痿的男科医院 - 杭州阿波罗医院专业治疗，排名靠前！2025-10-20
- 强烈推荐！杭州看男科好的医院在哪里？杭州阿波罗医院排名 TOP3！2025-10-20 健康杭州：杭州哪家男科医院治疗龟头炎效果好？杭州阿波罗医院专业解析，收费公正！2025-10-20
- 聚焦杭州” 河南杭州男科医院哪家好？杭州阿波罗医院正规专业的代名词，从细节体现2025-10-20 广州哪里治疗银屑病医院好-广州哪看银屑病好2025-10-20
