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    最大的五大健康误区,快看看你有没有中招?

      每个人都关注健康,但实际上,有很多人都对健康认知存在一些误解,下面列举5个常见的健康误区。

      一、营养都在汤里面

      爱喝汤,是很多人的习惯。有的人喝汤不吃汤料,因为长辈们总会说精华都在汤里。其实这种说法是错误的,即使是慢火炖出的汤,里面也只会保留少量的维生素、矿物质、脂肪及蛋白质分解后的氨基酸,大量的营养物质仍是保留在锅料里面的。如果只喝汤不吃汤料就好像是捡了芝麻丢了西瓜。

      二、多补钙可帮助孩子长高

      随着孩子们学习压力的增大,越来越多的家长开始给孩子们买钙片来补充维生素,希望孩子们能够因此身体强壮,头脑也能够更加的聪明。其实,专家测试表明,大部分身体长不高、甚至发育不良的儿童,其实其体内的钙元素都是很充足的,不需要补充。而且补钙大多只能够增加骨头的密度,并不能够使人长高。如果补钙过多的话反而会导致许多的不良反应出现。

      三、喝粥更容易消化

      喝粥更容易消化,其实这个观点是错误的。粥比饭容易消化,这是真的,但是粥里面的绿豆以及大米等其他固体食物虽然经过高温已经软化了,但是也需要慢慢的咀嚼才能更好的消化。同时如果粥喝的太多了,长期以往,胃已经习惯了粥的消化速度,这个时候吃其他食物就不易消化了。所以这句话,细细推敲也是有道理的。

      四、近视的人不会成老花眼

      按照常理来说,得近视的人,老了之后容易得老花眼。因为近视眼本身就已经看不清楚,眼球已经被破坏了,等到老的时候,眼球退化速度更加加快了,那么更容易得老花眼。老花眼是生理化的正常退化现象。唯一不同的是近视眼镜戴的是凹透镜,老花眼的是凸透镜。虽然两者不一样,但是从近视眼到老花眼之间有一个变化过程,而这个过程能够使近视眼变成老花眼。

      五、感冒喝碗姜汤就好

      感冒之后。人们的第一想法除了吃感冒药之外,第二想法就是熬一杯姜汤。姜汤是热的,可以起到温暖身体,让身体发汗等作用。但是其实对感冒来说作用不大,所以感冒喝碗姜汤就好的想法是错误的,还是好好的吃感冒药或者打个针,感冒就能好得快一些,同时在平常的时候多多注意加减衣服,不要让自己受寒,就不会感冒了。

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