荨麻疹如何预防？
众所周知，荨麻疹是由于皮肤过敏引发的不定期发作的慢性病，如找到了过敏源，就会很好治疗，但有时并不能马上找到，而且荨麻疹的过敏源有很多种，就算去医院查过敏源也不能一次找到，需要患者多次去医院，实在是一个非常麻烦的事。特别是对于那些平常工作繁忙的人来说，那就更麻烦了，那么荨麻疹要如何预防？下面来详细讲解一下。
首先要留意饮食，避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物有可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。
其次要搞好个人卫生，注意环境卫生。尽量不要去花草树丛，避免接触小动物。如果去郊外游玩儿一定要准备好花露水儿，驱虫药。避免不良刺激。有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。
还有对于患冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。胆碱能性荨麻疹应保持身体凉爽，避免出汗。据有关研究发现，吸烟者血液中的IgE与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，而且对其子女等被动吸烟者所导致的过敏现象也相对增加。因此，患有荨麻疹的人应戒烟。
以上就是对于荨麻疹的预防，如平时能自己注意，并及早做好荨麻疹的预防，保持良好的作息时间，有一个高质量的睡眠，并加强自身的锻炼，提高自己的免疫力，就会减少荨麻疹的病发次数，病情得到好转。
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