消化性溃疡如何保健?
对于那些患有消化性溃疡的人来说，接受治疗的同时，也要学会一些对于病情好转有帮助的保健手段。下面就针对这些患者，来普及一些消化性溃疡的保健方式，以便患者能减少病情加剧的可能性，更对患者的恢复提供更多有益的帮助。
去除和避免诱发本病的因素甚为重要，如精神刺激、过度劳累、生活无规律、饮食不调、吸烟与酗酒等。消化性溃疡经药物治疗后达到症状缓解、溃疡愈合，仍需要给予维持量的药物，对预防溃疡复发有积极意义。消化性溃疡，大多伴有幽门螺杆菌感染(80-95%)。后者是导致消化性溃疡的主要病因之一，不根除，则溃疡不易愈合，愈合后也易复发。因此， HP相关性胃十二指肠溃疡，在应用降低胃酸药物的同时，给予有效的抗菌药物，根除HP感染也是预防溃疡复发的重要环节。
溃疡患者不宜吃得过饱，以免引起胃内食物淤积，促进胃酸分泌而加重病情。平时可适当吃点含糖较少的饼干或馒头干，因为馒头干香酥可口，易于消化，进入胃内可中和胃酸，从而减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀作用，有利于减轻疼痛和溃疡面的修复。
要注意进食一些可以保护胃粘膜的食物，如牛奶和鸡蛋等，但要注意少吃多餐。鱼虾中不仅含有丰富的易于消化的优质蛋白质，而且富含有利于溃疡粘膜修复的微量元素锌。常食土豆可有效防治胃和十二指肠溃疡，一般连吃6个星期以上的热土豆，可使溃疡面逐渐缩小、愈合。
要少吃生、冷和性寒的食物，如梨、西瓜、黄瓜、兔肉、鳗鱼和田螺等。也要少吃过热的食物，以免引起胃内血管扩张、充血，而诱发溃疡出血。辣椒、大蒜和酒类等均可刺激溃疡病变而加重病情，故需少吃或不吃。红薯、南瓜等产气多的食物以及易产酸的糖类和甜味食品，如月饼等，也应尽量少吃或不吃。
对于消化性溃疡的患者来说，除了要多吃一些对保护胃部有帮助的食物，还要避免吃一些辛辣冷冻的食物，以让自己的病情能向方向发展。
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