哺乳期怎么回奶？
哺乳期怎么回奶?一直是女性准备断奶时比较头疼的问题，很多女性在这期间尝试过各种方法仍然无法成功回奶，这也说明了每个人的身体素质各有差异。而回奶没有成功也就意味着在这期间就要忍受涨奶时的疼痛，下面我们就来了解下，常见的回奶方法。
哺乳期自然回奶，如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。主要方法有逐渐减少喂奶次数，减少高蛋白质的摄入。
哺乳期人工回奶，虽然人工回奶不是方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。
哺乳期人工回奶之西医方式，一般采用打回奶针，吃回奶药等，均属于激素类用药。副作用大，并伴随有恶心、呕吐等，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
哺乳期人工回奶之中医方式，采用单味大麦芽、芒硝等药物。需要注意的是，这种方式的回奶周期长，一般7-10天，乳房疼痛难忍，产妇承受巨大痛苦，还容易导致乳房下垂变形和其他症状。
此外，哺乳期回奶还可通过饮食来完成，比如增加韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、燕麦、高粱、薄荷、人参、梅子、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮等都是哺乳期回奶的食物。
关于哺乳期的回奶方法就是这些，具体使用效果因人而异，一种方法不见效，可以立即尝试另一种，如果乳汁涨的厉害一定要及时吸出来，以免引发乳腺炎。
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