脑溢血要如何预防?
疾病的发生和病人本身携带的基因以及生活的环境，还有一些突发因素相关，相对来说疾病都是可以进行预防的。脑溢血的预防要从多方面入手，人的日常心情要好，不要太多压力，并且能够放松自己。也要有定期体检的习惯，发生问题，才能够及时的解决。在冬天的时候要及时地保暖，以防寒冷刺激身体，引起不良的反应。
一年之中脑出血以冬春寒冷季节发病率高，夏季次之。脑出血往往来势凶猛，突然发病，一般多无前驱症状，仍有头痛、头晕、呕吐，随即跌倒，昏迷不醒，呼吸深沉，有鼾声，半身不遂，小便失禁，有时抽搐等。严重者可死亡或留下后遗症。脑出血是危害人们健康和生命的常见病。
保持心情舒畅，情绪激动或发怒，会使体内的肾上腺皮质激素等分泌增多，使血管强烈收缩，血压急剧升高。
不要饮酒过量，酒是一种兴奋剂，能使交感神经兴奋，情绪激动，心跳加快，血压升高。酒又能增加肠道吸收脂肪量，促使肝脏对胆固醇和甘油三脂的合成，从而加快动脉硬化。
定期体检，老年人由于抵抗力下降，较容易生病，特别是心、脑、肾的疾病，发现病症应立即去医院治疗，不可拖延时间;没有疾病的中老年人也应每隔半年或一年，做一次全面体检。
防止寒冷刺激，冬天气温低，人体遭受寒冷刺激时，可引起交感神经兴奋，血管收缩，小动脉痉挛，血压升高，从而导致脑溢血发生。
40岁以上的人积极做好预防脑出血的工作，对于保障身体健康和长寿是非常必要的。必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
脑溢血的预防是要做比较多的工作的，可能会繁杂，但是在养成习惯以后，将会给你带来比较好的未来。每天心情开心，定期养成体检习惯，并且还能够及时注意添衣保暖，其实都是很简单的事情。
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