地中海贫血的预防措施有哪些?
地中海贫血这个名字听起来离我们很远，但其实就发生在我们身边。这是一种难以治疗的由基因异常导致的贫血。地中海贫血可能严重影响孩子的健康和生活质量，甚至导致夭折。但这是一种可以预测发生几率的疾病，那么地中海贫血的预防措施有哪些?
珠蛋白生成障碍性贫血原名地中海贫血又称海洋性贫血，是一组遗传性溶血性贫血疾病。由于遗传的基因缺陷致使血红蛋白中一种或一种以上珠蛋白链合成缺如或不足所导致的贫血或病理状态。缘于基因缺陷的复杂性与多样性，使缺乏的珠蛋白链类型、数量及临床症状变异性较大。根据所缺乏的珠蛋白链种类及缺乏程度予以命名和分类。
饮食安排合理。地贫患者在饮食上需安排合理，多吃含有维生素E和叶酸的食物，荤蔬搭配合理，加强必要的营养。
预防外部感染。与一般人相比，地贫患者的身体较为虚弱，平时要加强休息，根据天气情况，合理添衣加衣，避免受到外部感染，以免加重病情。进行适应的体育锻炼。地贫患者在平常要加强自身体质，可以适当地进行诸如散步，打太极，做气功等强度不大的体育项目。
保持心情舒畅。情绪调节对地贫患者的病情有着重要意义，倘若情绪起伏过大抑或是终日闷闷不乐，将会影响到治疗的进度，干扰身体的恢复，因此患者应学会排解压力，时刻保持积极乐观的心态。
以上介绍就是地中海贫血的预防措施，患有地中海贫血症状不要慌张，不用担心;要了解病因和病情，做到积极的治疗和保养。注重精神调养，对于虚劳血虚的预防有着重大的作用。喜怒哀乐过于情绪激动，会导致阴血耗损，既然是主要病因，就不能加剧病情的恶化。
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