适应障碍的定义和表现是什么
适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时产生的、以情绪障碍为主，并伴有适应不良行为或生理功能障碍的一种心理障碍。其常见的引发因素包括生活环境改变、工作压力、人际关系问题、重大疾病以及亲人离世等。 1. 生活环境改变：如搬家到新的城市、更换居住场所等，新环境的不熟悉和不适应可能导致适应障碍。 2. 工作压力：高强度的工作任务、职场竞争、工作变动等带来的压力，容易引发心理和生理上的不适。 3. 人际关系问题：与家人、朋友、同事等关系紧张、冲突或破裂，会影响个体的情绪和应对能力。 4. 重大疾病：自身患上严重疾病，不仅要承受身体上的痛苦，还可能因对疾病的担忧和治疗过程的压力产生适应障碍。 5. 亲人离世：失去亲人带来的悲痛和心理创伤，可能导致短期内无法适应生活的变化。 总之，适应障碍是一种常见的心理问题，当面临生活中的重大变化时，个体应积极调整心态，必要时寻求专业帮助，以尽快恢复正常的心理和生理状态。
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