产后目病怎么预防
产后目病一般会让患者出现眼睛干涩，头晕耳鸣以及气血两虚等情况。如果不进行治疗，时间久了，还会发展成泪溢的情况，就是不能见风。这种疾病也是很好预防的，只是很多人不是很了解，下面就带大家一起来看看产后目病怎么预防。
眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
在预防上，妇女产后可常服些维生素E和维生素B1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。
如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛的康复保健尤为重要。长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
产后目病怎么预防的相关内容就给大家介绍到这里，希望患者朋友都可以加强对疾病的了解，这样才能有效的避免疾病的发生。
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