中风怎么预防
对于疾病来说没有人愿意患病，因为疾病给人带来的只有无尽的痛苦。今天小编要给大家说的是中风这种疾病，这种疾病给患者带来的痛苦就更大了，即使疾病治疗的及时也会产生一些后遗症。那么要想远离中风就要做好预防工作。下面小编就来给大家讲解一下中风怎么预防?希望小编讲解的这些内容能帮助大家更好的预防中风，保护好自己的健康。
及时治疗诱发病，可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
重视中风的先兆征象，留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。
消除中风的诱因，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
户外活动注意，应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等。
饮食营养，病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。
以上就是小编为大家总结的一些预防中风的方法。希望大家看了这些方法之后能够按照这些方法来做，预防中风这种疾病，保护自己和家人的健康。
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