神经性头痛怎么缓解
神经性头痛怎么缓解?这个问题很多经常性出现头痛的患者应该都是很想了解的。这种疾病和很多问题都是分不开的,比如睡眠不好、压力过大、噪音以及饮食等都会随时引发疾病的发生。正因如此,才让患者朋友极为困扰,下面就让小编带大家来了解一下这方面的内容。
揉太阳穴,每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,神经性头痛可以大为减轻。
热水浸手,神经性头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使神经性头痛逐渐减轻。
中药塞鼻,取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗神经性头痛时,可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
善用热敷和冰袋,头疼时,试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张,减少痛感。
学会减压,如果你常因工作压力而导致偏头痛,不妨经常泡泡温水浴,或尝试一些肌肉放松技巧,例如腹式呼吸技巧,慢慢吸气,令腹部充分外鼓,吐气时,感受腹部逐渐内扁。代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛。
神经性头痛怎么缓解的相关内容就给大家了解到这里,以上内容也只是教大家一些缓解的办法,情况严重时还是需要尽早去医院进行专业的治疗。
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