什么是生长痛？如何应对？
生长痛是儿童生长发育过程中常见的一种生理性疼痛，通常发生在 3 至 12 岁的儿童中。其原因可能包括骨骼生长迅速、肌肉疲劳、代谢产物堆积、活动量过大、心理因素等。
1. 骨骼生长迅速：儿童在生长发育阶段，骨骼的生长速度较快，可能会导致周围的肌肉、肌腱和神经受到牵拉，从而引起疼痛。
2. 肌肉疲劳：孩子活动量大，肌肉容易疲劳，产生酸性代谢产物，刺激神经引发疼痛。
3. 代谢产物堆积：活动后体内乳酸等代谢产物不能及时排出，积聚在肌肉中，导致疼痛。
4. 活动量过大：过度运动或长时间玩耍，超出了身体的承受能力，容易引发生长痛。
5. 心理因素：孩子在紧张、焦虑或压力大时，可能会将注意力集中在身体的不适感上，放大疼痛的感觉。
总之，生长痛是儿童生长过程中的一种正常现象，家长不必过于担心。但如果孩子的疼痛持续时间长、程度严重或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
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