如何有效预防皮肌炎？
皮肌炎在现实生活中并不多见，这类疾病的患病率比较低，所以，对于大部分人来说，如何有效预防皮肌炎，确实是比较困惑的。结合临床病例研究得知，预防皮肌炎可以根据病因来了解，下面我们就来看看皮肌炎的具体预防措施有哪些?
皮肌炎又称为皮肤异色性皮肌炎，是人体自身免疫紊乱导致的自身免疫性疾病，目前认为和遗传、感染等因素有关。各种细菌、病毒、霉菌感染既是多发性皮肌炎常见而重要的诱发因素，又是常见的并发症，因此，预防多发性皮肌炎的感染十分重要。病人应注意营养，避免寒冷等不良影响。
预防皮肌炎，应注意不要直接照射日光，外出时要带帽子、手套、长袖衣服或打伞等。尽可能不进食海产品等易引起过敏的食物。忌食辛辣刺激食物，少食油腻性食物。勿饱食，禁吸烟饮酒。保持非常平和的心态，这样有利于调动自身的抗病潜能，
此外，预防皮肌炎还要注意适度锻炼，预防操劳。运动锻炼要适当，根据自身的体力、耐力去运动，循序渐进，坚持不懈，总之小量、适度、持久、随意的运动对健康相当有利，如若大剂量、强迫、短时、剧烈锻炼对身体反而是没有效果的。对于自身存在的疾病，要积极治疗，比如一些皮肤类疾病，或肌力病症。
关于皮肌炎的预防方式主要就是以上这些，值得注意的是，皮肌炎的患病因素并不局限于此，生活中还要注意自己的饮食习惯，以及生活一些不良习惯。尽量减少皮肌炎的患病率。平时多注意休息，日常工作应劳逸结合，即使患病，也不要太消沉，一定要对自己有足够的信心。
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