导致营养缺乏症的原因有哪些？
营养缺乏症的发生，通常与饮食不均衡、消化吸收障碍、疾病影响、药物副作用以及特殊生理状态等因素有关。
1. 饮食不均衡：日常饮食中未能摄入足够的各类营养素，如长期挑食、偏食，只偏好某些食物，导致蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足。例如，过度依赖精制谷物而少吃全谷物，可能缺乏维生素 B 族；很少食用新鲜蔬菜和水果，容易缺乏维生素 C 和膳食纤维。
2. 消化吸收障碍：消化系统的问题会影响营养的吸收，如胃肠道疾病（如慢性肠胃炎、胃溃疡）、肝胆疾病（如胆囊炎、肝硬化）等，导致营养成分无法被有效吸收利用。
3. 疾病影响：某些慢性疾病会增加身体对营养的需求或导致营养流失，如慢性肾病会影响维生素 D 和钙的代谢；糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能出现蛋白质代谢紊乱。
4. 药物副作用：部分药物可能干扰营养物质的吸收或代谢，如长期使用抗生素可能破坏肠道菌群平衡，影响维生素 K 和 B 族维生素的合成；某些降压药可能导致钾流失。
5. 特殊生理状态：如生长发育期的儿童和青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人等，对营养的需求增加，如果未能相应地补充，容易出现营养缺乏。
总之，营养缺乏症的发生往往是多种因素共同作用的结果。为了预防营养缺乏症，应保持均衡的饮食，定期进行体检，及时发现和治疗可能影响营养吸收和代谢的疾病。如果怀疑有营养缺乏，应及时就医，在医生的指导下进行相应的检查和治疗。
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