产后肾虚的食疗法有哪些?
很多妈妈在产后会出现一些轻微的肾虚症状,但是并不需要过度的恐慌,产后肾虚大可通过食疗法来慢慢治疗,产后肾虚的食疗法有哪些?可以通过熬高价值的补汤,还有各种有营养价值的粥类食物,来达到补充肾气,恢复产后身体健康的目的,并且这些食疗视频还有助于其他方面的增强。
北芪猪腰栗子汤,原料:栗子肉12克,猪腰1只,北芪25克,枸杞子20克。(一人分,多人引用可适量增加食材)。制作方法:先把栗子去壳洗净,备用。猪腰剖开洗净,切成块后,用葱姜汁大约泡2小时,中间换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成。
枣桃粥,原料:糯米200克,枣(干)15克,核桃60克。制作方法:核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。功效:此粥具有温阳补肾,健脾
当归生姜羊肉汤,做法:羊肉100克先用水焯一下,将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。尤其适宜年老体弱者。发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
海参粥,做法:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥,做法:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。益气,润肠通便的作用,尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
本来就经历了分娩之痛的许多母亲,虽然会在产后患上肾虚这一疾病,但是不用担心的是,经过食疗法,可以在很大程度上恢复原来健康的身体,并且不会影响婴儿的健康发育。
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