女性肾虚吃什么补?
肾虚并不只是男人们害怕的疾病，肾虚也并不就是男性的代名词，女性也是会有肾虚这一症状的，女性肾虚吃什么比较补呢?应该多选择一些有补肝肾润五脏功能的食物，还有就是能够补益肾气，终达到补肾健脾效果的一些大补食物，这些食物都能够很好的帮助女性治疗肾虚疾病。
芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，宜食之。
粟米 ，又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆 ，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
胡萝卜，胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周为有效。
葡萄人参补酒，在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。也可多食一些滋阴补肾的粥，因为粥是容易吸收的食物了。
蜂蜜果丁，取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
女性肾虚不用过度恐慌，要以一颗对待平常事的平常心去对待肾虚这一疾病，通过上面这些营养价值非常高的食品，可以有效的达到治疗肾虚的效果，恢复女性的阴柔之美。
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