如何有效治疗跟腱炎
跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常由于过度使用、外伤、感染等因素引起。治疗跟腱炎需要综合多种方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1. 休息：减少跟腱的活动和负重，避免剧烈运动和长时间行走，给跟腱足够的时间恢复。
2. 物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，可以缓解疼痛和炎症，促进血液循环和组织修复。
3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。也可以外用扶他林软膏等药物。
4. 康复训练：包括跟腱拉伸、力量训练等，增强跟腱的柔韧性和力量，预防复发。
5. 手术治疗：在保守治疗无效，跟腱炎严重影响生活质量时，可能需要手术治疗，如跟腱清理术、跟腱延长术等。
总之，跟腱炎的治疗需要根据病情的严重程度和个体差异选择合适的治疗方法。患者在治疗过程中应遵循医生的建议，注意休息和康复训练，以促进跟腱的恢复，减少复发的可能。
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