上呼吸道感染饮食应注意哪些？
患者期间，为了让病人身体更好的恢复，一般都要注意饮食方面的调理，上呼吸道感染患者亦是如此，不要以为是小病，吃点药过两天就会好。如果不注意日常饮食，病症很有可能会一直得不到好转。那么，上呼吸道感染饮食应注意哪些?
上呼吸道感染也分为急性和慢性，急性上呼吸道感染病程较短，一般不会造成营养不良，故每日能量与产热营养素的供应可与正常人相同。多食用含优质蛋白丰富的食物以提高免疫功能，有利于消除炎症。少食用油腻食物。发热者能量摄入应稍低。
上呼吸道感染患者由于发热、出汗，机体丢失大量水分和矿物质，易出现体虚、乏力甚至休克。故应摄入富含维生素和矿物质的食物，以保持机体电解质平衡。多补充水分，每日至少2000ml左右饮用水，饮水量应根据患者出汗量、尿量进行调整。
患病初期，上呼吸道感染患者宜采用稀释、清淡、易消化的流质或半流质饮食，少食多餐，以每日5~6餐为宜。有发热症状者可选择有清热作用的食物，忌用冰镇食物或冷饮来缓解发热现象。当患者症状减轻后即可正常进普食。
上呼吸道感染患者在患病期间，应忌食辛辣、刺激性食物。如韭菜、辣椒、葱、蒜、茶、咖啡、巧克力等。芥末虽可减轻患者鼻塞症状，但对消化道亦有刺激性，应少用。此外，甜食、腌熏食物、油腻食物、冷饮、冰镇食物及过热食物都用适当减少食用量。
以上就是关于上呼吸道感染饮食方面应注意的事项介绍，千万不要小看这种疾病，在日常生活中复发的几率很高，而注意饮食调理，可以有效防止病症复发。
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