上呼吸道感染能吃鸡蛋吗？
很多人在患上呼吸道感染之后，会有这样的疑问。上呼吸道感染能吃鸡蛋吗?鸡蛋是人们生活中不可或缺的营养来源，也是人们比较喜爱的一种食物，做成鸡蛋羹或是鸡蛋汤既营养又美味。下面，小编就针对这个问题，来为大家解答疑惑。
上呼吸道感染的病人是可以吃鸡蛋的，鸡蛋是人类营养来源之一，其蛋白中含有丰富的蛋白质，而蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪，卵磷脂也对细胞膜的修复有非常好的作用。鸡蛋有较高的营养价值和一定的医疗作用，可以增强抵抗力，补充疾病消耗，促进上呼吸道感染症状早日恢复。
上呼吸道感染期间，患者一般一天吃1-2个鸡蛋比较合适，好是吃蒸鸡蛋或蛋花汤，因为这样比较容易消化。如果吃煎鸡蛋或者油炸鸡蛋，就比较容易上火，而且还难以消化，不利于病情更好的恢复，因此，鸡蛋的吃法也是有讲究的。
此外，上呼吸道感染患者除了在食用鸡蛋的方式上有所讲究，平时饮食上还要注意忌食生冷，油腻食物，以免增加肠道负担，还应该避免食用过硬和辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜、芥末等，否则容易使呼吸道受到刺激性，使上呼吸道感染症状加重。每天可以多喝温开水，加速身体排泄，可带走体内的毒素，以减轻上呼吸道感染症状。
以上就是关于上呼吸道感染能否吃鸡蛋的相关讲解，对于这个问题，相信大家在看完上述内容后，心里都有一个明确的答案了。据小编了解，在患病疗养期间，根据自己的喜好，食用一些可以进食的东西，在一定程度上，也是可以帮助病症恢复的。
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